材料及份量:www3.tvboxnow.com4 _. F8 j/ b: N0 m
龍脷柳 2條（約1磅）+ n7 |, ?) K) r) |
番茄 2個公仔箱論壇" }' m" d' X, o$ F
洋蔥 1/2個公仔箱論壇# o: K, Q: B _
菠蘿 3片
4 T0 u" Y) i4 \' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1片公仔箱論壇! x. X2 }( A! `4 y& r' J
蒜頭 2粒! Y) H& k! s. K7 j Z4 ^0 r7 `
芫荽 1棵
; s) O3 i& Q y$ X' C- b+ [www3.tvboxnow.com紅腰豆 5湯匙
7 z, v- x" a1 n三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) w( Q' T9 m4 ~5 a
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調味料:* V8 V* H/ u. s* _: {, R
魚調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( E/ d* ^6 m0 @
鹽 1/4茶匙
! M: J6 z" {3 Z. N5 C6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許
9 `# ]; Q3 m; L; f麻油 少許
0 J" Y1 j7 j3 @( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙6 s5 i& I* D7 p/ K5 G
蛋白 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X# ?) B8 p: F" p$ D0 B0 n+ B
5 A; i O5 N9 C" c Q: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：
8 [/ U5 N' w$ r* j j1 T) o$ x$ v鹽 1/2茶匙
% l0 n9 D2 H: J/ K3 d6 L5 [tvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙公仔箱論壇9 i6 G! w/ g9 K2 w8 ]- z- Q
醋 1/2湯匙www3.tvboxnow.com' q7 n! s4 C" P. \) d7 J# v
茄汁 3湯匙
: ]8 C& l+ n( B# K: uwww3.tvboxnow.com水 1/2杯公仔箱論壇" V1 `' X1 S* i
www3.tvboxnow.com5 r3 z* z( r- _+ |5 q h
生粉水：* M# T: e* t- J, A; x
生粉 2茶匙; d5 Q1 {4 w' c4 p- A
水 4茶匙
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8 @+ z) j) h4 C1 x: G! fwww3.tvboxnow.com製法:
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4 J- d) U/ f$ k: q, ?www3.tvboxnow.com1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
* l1 G# i0 l+ ^2 T! G# r; ^; B+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
: t; u B8 Y- s owww3.tvboxnow.com3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇: p, x3 F9 [! A0 o& A
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
6 c5 H& H* d- `- @/ j. Q: W+ Qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: s/ W( e/ Z) S2 N+ k# A
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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