材料及份量:
: V% e1 z- E3 N0 Otvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）
% p+ A' g. y* y番茄 2個
0 u$ a, ] u6 t# L& i洋蔥 1/2個
! @% [- a6 I' ~/ w% l$ m" y菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb% p; n& o% j% F/ W7 ^! z, _. |: N, V
薑 1片& B+ w, P+ x! d+ o
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 p1 e3 e) l5 k7 K5 C3 t0 v
芫荽 1棵0 O1 y- j$ A6 e
紅腰豆 5湯匙
* Y3 d4 w) Z% H p: K4 l5 | n) \1 X公仔箱論壇三角豆 5湯匙
' B; @; r5 G& W# y' Fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* q/ J5 C6 B; Z4 S, k8 ^. {
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q9 K" e" \$ b8 ~0 @
魚調味：
- I* W n. J$ E- _4 z5 M6 \& H鹽 1/4茶匙
# g! r+ j/ n% [* x古月粉 少許公仔箱論壇* `' X4 W# G! E1 s+ ~
麻油 少許
6 F; q3 O1 K: b8 O: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E9 `7 N/ q, R/ d$ o9 j
蛋白 1湯匙公仔箱論壇1 I6 K; ]; i6 T( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^( _5 S/ A7 O" `1 A7 O& z
燴料：7 u; g( F8 w, B0 `, N' |
鹽 1/2茶匙
3 f& u. l# k3 m9 b, q1 H. m6 @www3.tvboxnow.com糖 1湯匙
0 Y+ ~- g& D4 }5 ?醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 w6 M1 L. ^8 l7 x% J: M
茄汁 3湯匙公仔箱論壇- [2 R/ Q6 p/ A; O
水 1/2杯公仔箱論壇; ^9 P' ~1 x$ X3 ~) }& \+ q
) _& h6 J$ {* I' K7 {
生粉水：
" G4 l P4 v: D5 K生粉 2茶匙公仔箱論壇 x% O% n& `8 e5 J
水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" q$ s( K, N- \& Q
3 ~2 ]7 r, j8 j5 k; k/ X y製法:
`: g% Q3 Z. |' f1 U5 s
2 D" D% s) Y8 Z, }( {公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
* @ h, C9 r* f! y6 u7 Y% x* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
6 w+ r5 c6 ]* e9 e3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。; w/ B8 k: C& i% u$ x/ n \2 G( X6 E
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ i/ j ]- [9 X
, j' E9 e* t, d* g4 M- y公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 