材料及份量:
- J4 @5 E- I2 j/ j龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb( d9 G3 C3 p1 E8 B z+ T+ J
番茄 2個
4 \. u* v% q# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個
* J2 O9 n8 c7 ~' J菠蘿 3片www3.tvboxnow.com' b" p% ?1 W4 b) Q% S2 f
薑 1片* Y' M* K0 g1 S1 F
蒜頭 2粒0 [8 {0 N' j3 n' y Y3 P
芫荽 1棵
( _& X; r/ K7 M5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( A- X K6 W& e( Y, B& T
三角豆 5湯匙
7 L# D3 u; H% \! qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 k. G d m7 B1 W( D- B4 j
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" O9 I* Y, p3 M! t
魚調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: e/ X H5 I5 M
鹽 1/4茶匙
& p, @5 _0 T2 O3 l! R4 w5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許
6 f; I. F, i6 |tvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許
; s6 ?. I% S- ]9 ^' s公仔箱論壇生粉 1茶匙
9 u6 F( Y6 [% @. K5 G/ F* Z8 x8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 1湯匙
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! F# y2 A9 K2 N. i2 ?tvb now,tvbnow,bttvb燴料：% z! w7 j: r. r9 a/ U; P# c
鹽 1/2茶匙 y& H. |7 g! ^4 X4 i
糖 1湯匙
" y6 q- f% \0 v) d& dwww3.tvboxnow.com醋 1/2湯匙公仔箱論壇 z- n( [5 n& X8 f2 I6 T
茄汁 3湯匙
! s3 f( B' C0 ?5 i9 L公仔箱論壇水 1/2杯
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生粉水：2 Z( h: e& {0 G' v
生粉 2茶匙
' Q# b* P$ \% r7 n9 G" a# v B. vtvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙' m* `5 L: ?6 s* o3 d' @% D* @
) G/ m, T. f# n3 @8 N公仔箱論壇製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 q& U6 G, L0 ~. A% ^6 h
www3.tvboxnow.com2 K1 t: L# B5 K* V3 S( K: q5 n! A
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。* f+ z. H4 ]( z9 q& R' g
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇) }; P- y2 n" M
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
5 b R" e' U& a" h4 q3 E- r% Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 J- X3 p: l* y, q! H Q) G3 I
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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