材料及份量:
' R3 m# I% s8 V& q+ s1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍脷柳 2條（約1磅）
9 n8 Z @' Z7 H* I6 u1 u0 b/ u. g E4 Bwww3.tvboxnow.com番茄 2個
. e& ?4 i3 `+ `) \3 o$ L0 c8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個
' R! Q5 ] D' K+ o9 u. w菠蘿 3片
8 A0 |+ M. j( l3 }薑 1片6 M* _. ]; c3 T t0 k! Y
蒜頭 2粒
& N) ^2 r0 Y2 L% A' x4 H& k- u0 C- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1棵
' r6 P( A- O {+ a2 M+ x紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ i4 \% K$ N% y2 m ^- D
三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 p4 f4 K* P, W& P
8 k# B. @. K5 f! s$ q3 \tvb now,tvbnow,bttvb調味料:公仔箱論壇/ {% r v+ @$ o5 G& @3 D0 p
魚調味：
% h ~4 S" i' ?' J: X: l& l5 X1 Q公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
- k3 ?7 ^$ T$ U& A' A. n6 S古月粉 少許
1 H, C% Q n# rwww3.tvboxnow.com麻油 少許9 \1 L+ G- j: p- A
生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( i6 c! k7 k! T% P# L2 P
蛋白 1湯匙- w5 k( D6 F) |- f0 O
% h7 y) {1 o7 w0 e5 k燴料：tvb now,tvbnow,bttvb5 V1 S( D. t/ Q! J! @' ?4 d5 G
鹽 1/2茶匙
# g8 D6 N* }! ?; V: M0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙( n1 b& [/ X2 y N# U8 d/ F9 P
醋 1/2湯匙
. k( R8 e) `' D+ |# \0 x公仔箱論壇茄汁 3湯匙
! G; Q1 u! _3 Z- gwww3.tvboxnow.com水 1/2杯& ^7 r9 M t; O9 ~* P
% z, [; @$ K6 B3 a: otvb now,tvbnow,bttvb生粉水：
& r6 N; ?. k0 n. H3 e& [www3.tvboxnow.com生粉 2茶匙# N5 I) A5 { g
水 4茶匙0 k4 X% F8 ~( V) {. D, o
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製法:www3.tvboxnow.com+ [" i. o& |& `( i* b3 o7 [& J, x5 I
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
0 S! @# j' E' a: L7 K) b: y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
6 Q; I5 v6 [/ s% H: vwww3.tvboxnow.com3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。% ^* O) k; y6 o% d9 y- ]! W4 U. I
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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