[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

/ F6 \" }+ N& I* H- S5 W8 V  D公仔箱論壇
, ]- S8 X+ L1 a6 Bwww3.tvboxnow.com# b1 E$ B: t1 ~' Q5 L
材 料
2 E% U" h2 b0 c/ e5 X7 Z4 l0 o8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
1 G& o% ?; `" y) |) R) Q$ _
6 t$ G  I: J; ^% i  l. M公仔箱論壇
6 \2 [& Q5 H" `$ k$ Ktvb now,tvbnow,bttvb做 法2 t( K! i$ w' F% a" r# l, U
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
. z. u9 i9 K* _  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: s) b2 \; w- Q% S7 p8 ^
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g/ w& k  b$ E3 r4 I
! [  I; x9 n  W0 X4 t  ^
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
" O% a: A/ ]9 K7 U6 F6 R4 O) P2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) [3 T1 h  e! d  f
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 \2 H- M4 u5 k- w3 e1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 U% h! G; q/ H3 B5 Q0 S2 |
公仔箱論壇, S% h0 I2 K0 L2 e# T7 M- ~8 ?

6 O5 O0 _2 K! O& j- C2 X, dtvb now,tvbnow,bttvb
$ s/ A3 w$ f; ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% T. s+ Y- B8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p  g- N2 T) s, W

3 x7 ]( S$ }4 Q' r; }. F( ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 @* V4 `( L1 g6 K: ~4 ^3 y

$ J4 M7 i: v& g& t. B) ]& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d' {- S* \" O, L- V6 w! Y  s6 l
貼 士
; T8 T; n+ ]5 i4 P; @" utvb now,tvbnow,bttvb用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks