[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

+ f6 z6 t* E5 _* d! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; x! P0 @' I: K. ^! u2 i
tvb now,tvbnow,bttvb; z9 ]# A" V3 g" h
材 料
6 S, p' [2 y( i' R# i! \% D) F8 t, b- Ptvb now,tvbnow,bttvb五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
6 f) v6 s. Y' \* r3 ]' Swww3.tvboxnow.com* \. [: Z, D! b7 M0 F
! t( \- k( J% r; f4 f
做 法公仔箱論壇( ^1 g! g1 R, {/ d' M; U
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。 www3.tvboxnow.com) c6 O9 S9 g% _) R% x. }
1 L2 W7 T3 B, D' c, D  m) l% A
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M5 d" Y3 h# ]2 [# n+ b8 Z

. G: x4 T: D  c' k2 }- F& ^8 i3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 www3.tvboxnow.com$ M( o; E1 @; q+ z
: o% K0 |( Q0 F: v9 z7 Q2 J
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
! _% _5 L# g3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q9 t  S% z6 i& @公仔箱論壇  U5 p' K; h% Q& m
0 W4 f8 o; ?9 S. p2 K& k# Y! t
www3.tvboxnow.com/ M) W8 d0 g2 O1 ~) Q1 G+ x, U

6 _  F3 C2 ?$ f. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A0 p, K" l( u6 a公仔箱論壇) E* f/ A% q+ f0 u6 i. A: Q

" f8 f6 _2 E: j$ Awww3.tvboxnow.com
3 a7 Y6 e" D0 f& j# t7 n$ h
9 Z' c# p; s8 ~$ \4 T5 a3 \公仔箱論壇貼 士
" [. Z& U# Z& Z9 dtvb now,tvbnow,bttvb用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks