材料：
1 d3 C# M: w! o$ Z8 {( u7 J 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇6 E, b- y! l) { w/ l5 U3 c; p* F
2、配料：冰糖、橄榄油适量。: y* m: Y6 x" Y* e
制作方法：
, G9 } w2 j, q+ z! @1 g" g' [; H 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb( d3 e+ w. E3 W( u' D, r
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。公仔箱論壇, K0 p8 G/ z9 r
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
; C7 I( K+ [+ \) j2 ?7 W 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
* h: B: X" G# k# [4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。0 m. I% _7 Q5 H0 G! M5 N0 Q9 g7 m: b
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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