材料：" c+ A5 n, M% @' {% N. W5 {! k
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
! R5 `% c$ p! O D( dtvb now,tvbnow,bttvb 2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; i( ?: d: Y+ }# o n
制作方法：
8 V3 q/ u- r# V+ l% S( dwww3.tvboxnow.com 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。" \% i3 T( E( n9 U7 g
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
8 n* r' R* K3 N& X4 ^www3.tvboxnow.com 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
/ C. g6 G: w- A1 @& hwww3.tvboxnow.com 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。; z, y) B: O% x$ D' B$ ~
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb1 i* M; p c5 I& L" _' ^) _
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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