[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

尛滊靤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

tvb now,tvbnow,bttvb( C- Q$ l4 g" Z7 K2 m
　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
, u2 ^! C( M: u, `9 b　　做法：
- d* h- u, ?+ y: j+ Z! s) X3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　(2－3人份)
) q# K/ [& N1 r) p9 @4 j　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；www3.tvboxnow.com2 V. U7 K0 }: L& o
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
; |( y% g! l( o1 C: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ M- {, f5 y( q, T( z$ D
　　功效：
  N# h. u$ s5 {' n$ N8 a' R  h　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。' J9 h2 f, C0 |  `$ l. `1 t
　　　　●靓汤心水www3.tvboxnow.com4 d, s, s& G% _. V. W# c0 h: L- X$ Y) ~
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。