[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

( B1 u5 c+ J: {) z$ R+ D　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。公仔箱論壇& q' {- ^; T! n
　　做法：公仔箱論壇7 }1 E. s* y8 r
　　(2－3人份)公仔箱論壇" ?7 `' F. r/ i- Z
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；! P& Y/ o, |3 k' Z# a' d- d
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；www3.tvboxnow.com* X7 @6 N- q: o7 a
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。公仔箱論壇: h7 d7 F; B( ~. E1 b6 r. f! o' `
　　功效：
1 W9 q$ Z  t7 Nwww3.tvboxnow.com　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。www3.tvboxnow.com/ i% d6 v4 e% `+ S1 k8 A* P5 `: t
　　　　●靓汤心水www3.tvboxnow.com% n) U" l$ K8 P
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。