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/ ]7 D9 N! `& f& I' p公仔箱論壇主菜材料：
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& `; t/ X: y; z$ J, s$ Y& O- Xwww3.tvboxnow.com羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
9 T M& V7 G: r8 V* C& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. _0 U+ L) K/ F3 c6 G+ f
配菜材料：公仔箱論壇" M8 X, a8 N: \, S2 T0 r
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s3 ?) z) |% ~
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其他材料：' d! P0 z4 }- K. b. H4 p& v
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇+ H8 X* }0 T" L: J$ c% Z* G1 a5 R7 X+ p
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb& s. @7 Z& W- ~# Y
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 + D3 O! Q- P2 r* F' S: ^* [1 R
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豆瓣汁：公仔箱論壇 |0 g8 ^0 s3 G, F& h, C
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇- e2 D; b5 C. k2 f! H$ F# L B/ `
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主菜烹飪做法：
9 k5 @8 E5 A% D. V6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。8 X# O( v w% W6 g
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) ]& X: o) \) z
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb; D9 @/ D3 p# L# u8 q
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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