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0 @8 u/ ~' H$ `# v7 c/ M% t, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb( `8 O9 c9 U. n7 v% k2 {8 r; A
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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$ W/ W2 r( E' d( z# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：www3.tvboxnow.com. I: x: ]- V6 z2 I: d# s+ j
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：公仔箱論壇6 s- d& s' z# k. [( s
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇0 k( t7 B1 ~& F6 p' _$ Z
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醃料：4 r# ?- u+ v* ~
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c, u0 \% @. y0 f1 L, @# |
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豆瓣汁：- {6 n" S5 l7 ~. i8 I% U
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
7 h5 `# t6 F" G+ x& _2 S% btvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 G. h' {% d9 S/ E) }' X
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
' h! U/ r& u' |+ N# ~7 ^公仔箱論壇3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。& T. _1 ? ^, m: U8 w
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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