 www3.tvboxnow.com. D$ T; H/ m) \9 X
/ u. l0 Q$ w J' T+ I7 \2 |0 L主菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P9 R7 E9 c2 k! T9 g
/ e1 b/ s4 @2 i3 V4 y羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。6 f9 B5 v) u9 I
公仔箱論壇4 T8 y9 X: U3 g8 C4 }. [; d
配菜材料：
' U) X0 U* L8 R7 m% ^www3.tvboxnow.com白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。 w' X; N8 v% q) w4 j4 G
2 C, Z2 \2 f8 f) V! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料：( n* ^' |% c. n( |2 E7 ]) |1 Z
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
) K/ U' v7 w% t5 n8 cwww3.tvboxnow.com
* s4 k5 {0 `$ U4 vtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
# ^# `. z+ S0 f% L* \- k黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
" n& `' B! V3 o Q8 }tvb now,tvbnow,bttvb
# X' X3 n- p% {. h8 f4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z5 c; B+ A* _
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W1 y v' i9 U6 t, ], P" M- v! C1 w7 z
4 i5 V! C1 W% M) |& G& I1 [% l主菜烹飪做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^( u( G- J1 C' ?9 g/ S
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。: ^5 S9 \4 _0 U d. I: N" s
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
: F' a! j: c( A* }www3.tvboxnow.com3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
0 L* i* l+ w) x) d* w# u- w+ {1 ~% L |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 