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主菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 A) I5 e1 i0 ]6 ~0 d! O/ p
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。5 u7 r- B+ ~; ]: _7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' S8 }8 ?- L0 I& A
配菜材料：
9 q! g8 _: R9 y: G8 M' R白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇4 P! H4 `6 X0 \% J
2 }4 P0 Y' @' I( u! b/ i. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料：7 t+ P0 p9 [" o
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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醃料：
8 ]. M$ ~4 L4 otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 www3.tvboxnow.com* d- x- q, J) z9 H
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豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( ?% E% m! I+ T/ b3 h
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 ] [- Q& t. P; Q
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。; H' I6 \+ { q3 P4 A
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇: `2 V$ T/ u( w3 \- Q
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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