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4 G/ D* Q/ ~7 F1 n! c主菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V* I3 ~, D1 N9 V, D, ~
) ]: J$ Q2 |- [# J% @www3.tvboxnow.com羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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B k5 P( L2 U0 j% b! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料：
9 u9 p- ?" o5 M& u. N) L) I0 G白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇$ G3 P# A5 e5 u# @% q9 X
) K2 m* {& D0 L: c& m# T; J: h- xtvb now,tvbnow,bttvb其他材料：8 Q, K! D# @ j, X9 @$ v+ z) z
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。2 u5 [8 F* I# z% I& Z
' A+ D: b1 Z- n4 a" e" s/ v公仔箱論壇醃料：tvb now,tvbnow,bttvb; `# ]% r$ U' a2 \8 O! u- L
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
; r- k7 l& ]3 e6 W! s# y) |% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) ?4 U, u" O( D
豆瓣汁：公仔箱論壇. P' K7 _6 @" o' R
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b% B; \( c( f# d
( g7 O, n0 u; H* h3 L主菜烹飪做法：www3.tvboxnow.com1 n. I% @* b) @) }& u* M
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
7 f* D( j3 z7 Q: D1 ]- \tvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。 y+ v7 S5 F ?8 k& l' F. q& k( L _0 P' D
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 @- C2 {* H) n8 z' r/ J+ q
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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