從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w! r4 t4 p$ y* J# _
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 : `1 c2 X8 D5 o
8 Q2 a1 N7 z2 U/ v9 Z: V7 U4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
5 F4 Q0 `, G1 [" Z(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 o, i' q1 I! [& _& }
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 w# x2 P# O) [
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。4 |/ N$ G1 T3 _, |2 t
三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb) B) }/ U- F; |0 S; Y+ i
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5 [9 W& `, i2 f
2 ~) b) z, e; z/ ?2 G0 E% B' G公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇4 A/ Z% S/ c& A3 \
! w! {. A3 R# N5 P0 a2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb% d) M6 u O2 M( `# X
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
# P" I0 ?: o- n0 V+ D! T(四) 蛤蜊湯
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; t9 W6 f; M8 Q2 j0 A# S8 s材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 . E1 }6 q+ Y8 V4 _7 {
4 ]) K" B3 M! M# N做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 ! C1 Q$ w; E3 m5 A
/ x9 ^; _. @0 C. v! y8 uwww3.tvboxnow.com作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
2 C! c: e. x/ \7 `! @(五) 花生燉豬腳
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* P) M* B0 Q. G" }# d8 G. R7 Z! e材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
/ a* T- I7 ^# i+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~- H+ B* f8 o0 K* E' @0 |$ Itvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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$ X$ I2 s' |6 E& M7 h作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇# @3 d! s- P q$ F" h" r/ O, X
( B0 ]8 x% e, x$ }tvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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