從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
4 V' F# J) `/ U: p; E(一) 蘆筍手卷4 w: _, G% ^. }& y2 D7 A
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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8 c4 v; y2 A- V# B Awww3.tvboxnow.com做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ) T3 T* r: W; {% W: Q1 n/ [9 l; h
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb) U# U& p2 \; A; n7 P& D; m# B
(二) 鹽水蝦
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# Q9 q1 Z# U1 R$ J1 ~3 n, y# l材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
1 t3 i, \" i6 R: h1 V: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( s( D/ K ?$ [ A( [
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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: @! [* _' @, v& i5 [! ptvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
9 P/ h0 v: x, \$ I* c) n) f8 i, g公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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7 E7 k; X/ q6 ^4 f+ j3 R3 Stvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇( g+ H( T* a6 f0 `
(四) 蛤蜊湯www3.tvboxnow.com' H, i" H2 ]4 C& \
: Z' E O+ ] M5 }. w1 C& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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3 S, I5 p4 d9 w e9 l6 {5 @9 K9 b; A公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& c, R6 j# ~) n" M
(五) 花生燉豬腳$ o, Z9 f* M" ^: y/ ]
' A7 s0 }) k( e" Qwww3.tvboxnow.com材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
" j+ q3 d$ G: B* m1 U2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x3 l( i* g h+ k+ F% r( z
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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1 d0 s4 d: y( U1 c' `* V8 f公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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; T/ P/ a* B" E1 mtvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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