， 描述： 清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥
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过年节目丰富，和亲戚打打麻将、和朋友唱唱K，难免熬夜；又或者烟酒过多，很容易火气上升，声沙喉干，这时不妨煲点罗汉果汤水，清热祛痰，健胃整肠。
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 | | 罗汉果：1/3个 |
 | | 冬瓜：400克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 胡萝卜：半根 |
 | | 元肉：6粒 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：8碗 |
(3-4人份) tvb now,tvbnow,bttvb3 o4 N& b+ ^4 O. l9 k
做法：www3.tvboxnow.com: }9 k) m; v5 @7 Q4 f
1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净；
7 c$ t, f! y, S( O$ n8 [ 2. 冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；1 ]. W8 n9 x1 P, C$ h
3. 罗汉果洗净稍掰碎；元肉洗净；1 D. m+ p- [$ Y, _. o( H- r
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
4 v" r1 [* K( _ v! k5 T 功效：tvb now,tvbnow,bttvb( A1 C( P- O, O9 X; `- y7 I$ d" M/ W
清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥；非常适合烟酒过多、哮喘患者食用。www3.tvboxnow.com: e! s8 p+ `' R* m6 m
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; m9 w) V3 o" b9 H1 i* f6 _% w ●靓汤心水
. s' J( D0 @7 t7 ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 罗汉果是鲜果烘制而成，以个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者为好。7 e/ F. s* W# T
2. 罗汉果味道重，所以一般煲汤放1/3、1/2个已足够，不然味道会太甜，盖过其他材料的味道。 |
發表於 2009-1-30 09:54 AM
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thank you
