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材料：" W! I! m- f: t% g% o0 _
+ {, X. E/ |3 Y/ R$ B龍利柳 1磅 ; w. z/ W& C4 [" @. X+ s& W" ~
菠菜 3棵 www3.tvboxnow.com4 p. S9 X8 |: Z7 D$ e) e; @) z- l- t
雞蛋 1隻 公仔箱論壇/ m `3 a4 A+ W- s1 P* g
麵包糠 1/2杯
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6 h3 P# X$ |6 H' G! N+ w醃料:
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1 C9 x0 ^" o% h! I鹽 1/2茶匙 公仔箱論壇! ? E# R1 j' ~' U
古月粉 1/4茶匙
0 Y$ T% ~' }2 Q/ K: y% R! C3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 - N* h3 C& q4 K
2 d/ o0 Z/ Y$ _0 j: s# N aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
, H' r( }5 m4 {) p, S2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
) g* }* i& {) w' }* W6 D4 G+ y3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 & ]! v2 I: Z" c# R& w; K9 P
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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