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材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ x% O/ P3 v. L; I
: N+ T, I7 g1 _# p- {龍利柳 1磅
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雞蛋 1隻 8 p$ J' }6 `. R' S; Z" E$ N
麵包糠 1/2杯
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醃料:
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8 J n+ F8 |& F; D% U, D鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 w+ Q: ]) E0 Z
古月粉 1/4茶匙 6 g0 a7 a$ @: Q/ O4 B% U
檸檬汁 1/2茶匙
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; V; e7 z1 J7 B2 k+ b" Fwww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com; E# N/ p: c2 |% ~* D7 ?
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
+ c; e2 G. K' D# Q. {; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
9 G! j: T$ @: X3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ k# ^8 `1 f8 G
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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