[中式食譜] 海 屋 添 壽

nt1972

1 q- x/ [/ H! Uwww3.tvboxnow.com& ~: U# b( O# r" K9 ?7 O

; D5 r. v- q0 ]: t4 m9 Y$ P9 e$ Otvb now,tvbnow,bttvb$ g5 i+ V2 a; U' ~0 f
www3.tvboxnow.com9 w% b$ n+ x0 u5 R/ N
材 料tvb now,tvbnow,bttvb( a7 @# K" ]. i  d$ j$ ]- m6 s
上 海 幼   250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3 ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升 . d9 q* Q% x- D( N- b% c

" L8 z" m1 f+ \- E- V1 y9 `: u! Ywww3.tvboxnow.com
+ P, @) P* j; N) w. h! G$ `6 l醃 料
. w! C% u+ X6 o/ r. J9 `+ Z% J鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb6 r" S& R, ^% r1 I
7 H- l- Y' ?; ~+ O6 t

- {, i1 c8 B) \: z6 xwww3.tvboxnow.com調 味 料2 v1 l6 S: w) m. M* S" R% ~9 H+ B
薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R; e2 T  N5 G/ v- g

/ S7 H2 |9 x8 f' ]+ |# Z5 U公仔箱論壇1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。
8 x& o+ n+ ~- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h: o  n8 _  ]1 G( k/ d0 `
2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼   煮 1 分 鐘 撈 起 。
% p- [& t# x! A, B6 G9 H$ {公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( H- f+ r1 e9 K9 d2 y  s
3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉 水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
0 k6 j9 q: {5 I, `tvb now,tvbnow,bttvb
8 C0 r: [0 i+ a, Y" i9 w- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼   ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。
" D0 @% {* J2 B0 B/ O公仔箱論壇
% T( t9 M* [4 h7 a4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- N% ]5 r4 _0 R; ]* H# f
貼 士
! q+ L' H7 I7 \8 b8 O. [$ t; ltvb now,tvbnow,bttvb雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。

hippy_123

感謝分享!