 tvb now,tvbnow,bttvb% x7 {- ^3 A: I) ^6 r
公仔箱論壇/ V7 o7 ]5 a# P7 ?
材 料www3.tvboxnow.com. o9 \' R+ G1 B2 D9 k0 C) p
熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許tvb now,tvbnow,bttvb" H. z' J" I+ B
公仔箱論壇) \$ t- h7 e a# x: { w
# C+ z. b! w# v3 c公仔箱論壇做 法0 ^' N% w( ]5 l5 Z9 W" n: p: A
1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。
y6 z4 \- G; |3 E$ o, Q, R1 _www3.tvboxnow.com# r7 m: ?& Y6 F; g
2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。
2 w- _5 {; e# z# z
/ b: B& _6 u. A5 e% M公仔箱論壇3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。
$ C9 G! \4 f+ |! N. v* X% wtvb now,tvbnow,bttvb5 H$ k& l! n% X/ Y6 |
4 @* C9 N5 _) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S) E @+ p8 |( m5 J& x- k
' v- n, b% @' N6 L8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y+ X* _* K, U7 o, ^# [3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 M2 {0 u% H* p$ q% S
$ z( U3 X; \' i Z) D/ f4 Q0 [公仔箱論壇
. j- a6 a0 o4 Z- A% J" w公仔箱論壇貼 士www3.tvboxnow.com5 K+ J! L' l7 q0 s3 o8 f
三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。
( _7 j* @, I' [' J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-2-2 01:14 PM
| 