 # I$ `2 O" _2 X; R( ^' P* f" T
6 z( q$ [" d7 E: `2 b! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \5 n0 V0 S' I$ w
材 料公仔箱論壇9 t, y/ W0 v0 S: G, [6 ]5 E8 n4 n
糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 www3.tvboxnow.com1 V+ c+ y, I# k+ [
2 C5 t4 B$ s2 O1 Y- @" \+ ]; E$ N公仔箱論壇
1 p% f; R) a# o+ X: r* {& R$ P公仔箱論壇調 味 料
, @( T' r' h9 Y) d; xwww3.tvboxnow.com生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇' |. d3 y0 K3 h7 V2 H$ i, E
# A; `% p* v# F8 @. htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb x% ~4 I8 m$ A+ x. |
做 法
, R2 C& f0 r7 c0 n" h$ ?0 I1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^1 I4 ^5 K' m$ h8 T6 z `2 v
8 ]7 [: q6 v; V1 I; k+ O公仔箱論壇2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。 , e2 I7 u9 u9 T# R
2 U& o! N6 o. p' s8 D
3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。 ! V1 D0 `% Z1 L2 X; S7 z+ h
; |5 K0 X5 \4 z; L" O3 x4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。www3.tvboxnow.com7 U& m8 N/ W& l2 H( K! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k: q- L ]+ F" z; m: i6 k3 `
tvb now,tvbnow,bttvb# B. u* j4 v, w- U
 tvb now,tvbnow,bttvb! p. ~2 L* O2 M$ l6 N- I9 I
tvb now,tvbnow,bttvb" i3 {' K5 k4 d
2 H( y5 o9 D' g; V$ J
3 i2 s: u1 }9 w) C
0 M- z, L1 z, ~( z8 x" g7 y8 N: B公仔箱論壇
8 [4 m/ f# }& @( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: V7 o0 c+ g- \6 I. l
2 b4 j- E9 j3 `) b5 c/ Y) S& b
 公仔箱論壇3 V% m' T$ s, Z, k* o! C4 O/ I( P
; Q7 ~ y, }" x公仔箱論壇 公仔箱論壇9 q8 K7 j4 u' y' R8 p5 I f; S
! G1 Q5 o, V" X3 j6 e
貼 士
. |. }( K$ Z' E* ]5 j" B M蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 