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8 [& O2 e0 N+ k7 s, rtvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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$ {! E& f) ]' p* L公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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+ m+ B1 |7 ~2 x. f) v; K公仔箱論壇1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，tvb now,tvbnow,bttvb% f; ~. b( _$ L! W# M/ e
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y9 N0 k( w2 R4 _ x
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2.划开虾仁
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. _6 h) z. p7 H2 @5 H# ~公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒. A) e! U4 _" Y6 J* S
/ d& L' F- m8 ]www3.tvboxnow.com熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是www3.tvboxnow.com" H" C1 { s2 [. ~) C, |
' |& s# s& M( p N6 F7 Q9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。
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3 n7 Z, f: M; m; f& J+ ntvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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2 x" d# y+ S, n锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，www3.tvboxnow.com4 A6 L$ L3 N* ^- _. O1 v
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。) a1 f0 W+ ^: o# j( Z* B
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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