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; O% K5 u9 t$ ]材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克1 n/ `+ o: s, k/ W4 d/ o
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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0 g9 `& D2 x+ t0 ^# W8 pwww3.tvboxnow.com1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，* Z" O. S6 t3 K- y8 R" z
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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+ x* S) D% s2 y0 Q! W2.划开虾仁
|6 f1 o2 ~6 h+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v( L2 v. Y* d }3 uwww3.tvboxnow.com虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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% P! e: t9 R) P$ f2 C, h6 s- }! itvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是$ ~) B# r+ N) v* E0 j r8 O! ?
! k: O( m8 R' ]0 F* X6 l3 X自己买虾剥的实惠。公仔箱論壇 ~( C3 F) R7 @+ }9 y& K) Q' |1 N# z
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4 H) ?* u* ^! Awww3.tvboxnow.com3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。& N9 S+ g5 L. j/ p" t/ h
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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. P2 [! c4 X: L7 X8 v! G4 `7 w公仔箱論壇再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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