9 W6 F6 K4 F& r# p. L: f& h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) P% B: v6 `5 x$ l4 `) c, e
8 N3 N% t2 o: s1 c公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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! W* u# H9 n* S, P- N1 vwww3.tvboxnow.com1.先把腰果用油炒熟$ O6 t6 W" S3 |) k i2 Z
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，www3.tvboxnow.com$ J- t" r9 ^) y$ X3 E
6 u& _% l# X. j$ R8 D7 A1 [3 s- r0 [放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇* k1 L" ?& S0 f& Q* F! j
2 {2 N( L, V A& C+ I2 J公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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# D. j" R" W0 U- ^tvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁" D' @& k4 y' u- I2 l3 O$ N
- h5 i$ ^7 l* v: R s9 rtvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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5 O v/ l0 O9 n: J8 D" X, _熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是: X8 _! q& x& U( [& M# h) {$ z
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自己买虾剥的实惠。
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' S; ~" m! l+ N A公仔箱論壇# L6 O( O9 u1 v) Q' L" n
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$ F6 K/ c. T# j' B* f4 z/ T5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。 N9 L' ^4 Y F7 P; a
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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3 v. T! n+ r& m0 Rwww3.tvboxnow.com再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb7 e* O& C0 t8 m4 H+ h; x$ N+ x
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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