 www3.tvboxnow.com8 E* g; `1 B) K4 |
公仔箱論壇3 o) D- E+ R- u1 y
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K: F3 _; s: l9 p/ e3 P8 L
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙 : Y( S# O# ^" L
# t1 F4 x. d6 w; G5 e/ H( A& R公仔箱論壇 B: s6 ?* M# m3 ~$ R
做 法公仔箱論壇0 U4 w7 h1 [8 V* z2 Q4 W2 x% [
1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
, `3 c+ l; |+ P! g% F. W gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T* w" Y J2 k% ]; [2 c
2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。
, a7 ^' [# z; i# G5 n. Qwww3.tvboxnow.com
6 C, a/ v7 A, c! p- x6 U3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。
+ X: B) @1 f7 t, Y4 A$ x
+ ^/ J6 M( o8 N( ytvb now,tvbnow,bttvb4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。 www3.tvboxnow.com6 w3 x% I2 d; z
- C" J! Q* X0 E, R) }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 E3 n$ Z. T# f; Y% E) H
 公仔箱論壇( {- `+ j8 k& z2 E. r, D
www3.tvboxnow.com: Y1 P: z6 t) O" k& B
5 A( K! [# C5 _* G& I) [; ztvb now,tvbnow,bttvb# v# p" S9 @$ m m
 6 w0 L/ ^) M8 L
5 O& B& h! B: K" V. ?8 K
www3.tvboxnow.com. o, D% Y) \* D) R' M& g
3 ~9 L& s% y, o% u& B7 A
% R# i0 g; M y# y5 E1 a# x: s S( {www3.tvboxnow.com0 O3 H# g2 T. p# H8 t- [6 s
) A' G, i4 h9 d" R1 C! itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 b0 p v! o' U
貼 士
6 z' V! ?/ D i6 y3 S' b) U炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 