 2 \. K9 \7 [& E6 z3 U
公仔箱論壇7 t7 ^8 P4 q6 i
) K. T7 e, Z# S- y& P! D! Ytvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇; z: @ k9 E4 F) F2 I* r; O L$ U
小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ）
; ?' y& l" O1 f( l {公仔箱論壇' J! S( P$ |$ G* I0 `+ R# k1 B
- b$ q: h B% u& G, r2 n fwww3.tvboxnow.com醃 料
2 K+ Y4 S$ S3 m* B/ Q) a鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 公仔箱論壇 _1 c0 B1 X/ Q& b& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ M3 Q; E# @& a& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h! z, ^2 \* h3 Z7 V7 |( Y
做 法
8 O3 U ]0 i& ~# h: K$ f1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
1 X7 D: j; I6 G2 r. _3 s公仔箱論壇
$ Z, b8 W( A- J8 T; n: utvb now,tvbnow,bttvb2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。
0 N/ U6 ^6 R- Y! \tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ ~8 g% `6 o9 k) t' G8 `" N
3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 @$ ?- u! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* ?' N. k b& Y# g
8 X q$ a* Z( u: z# g$ ]6 e www3.tvboxnow.com% K P9 {+ ?- Q) x
( V g3 n& ]; \. K7 N7 I
y, G# G/ S: x, {2 i) z1 `2 k公仔箱論壇3 `; X+ B" c% i$ C/ |
( r9 Q9 m- R" O `# I$ ptvb now,tvbnow,bttvb: a( c' h7 ] {0 o
1 O0 N7 G+ H. l' v6 M8 Rwww3.tvboxnow.com貼 士
' M) M8 U* D) Q/ X9 B9 }8 l$ vwww3.tvboxnow.com小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 