藜麥三文魚紅薯魚餅
2 _! A7 E% [& U/ ~9 u$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F8 H$ @- U. _& r+ ?4 Xwww3.tvboxnow.com
$ O7 z- J8 o% LQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
, k% C1 G: O( M: ?tvb now,tvbnow,bttvb
* i: i! R2 @' `( [0 _$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
/ x$ V# X7 K0 i kmake, perfect served with peas and vegetables
2 J' j4 _+ ^0 y WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
$ g- V8 q( ]" m% o8 ?0 J) Yfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.www3.tvboxnow.com/ Y! H8 {8 }5 ?5 R
Prep 25 mins
, J# H5 P) d6 u# m# |6 W NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
" e* j" B, {0 J# w750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
p: o7 H0 y* D. u' i* p% p1 ttvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
! k M' \ j& X" G7 F1 tbsp oil, plus extra for brushing
$ e5 w/ w6 c; J2 `; t公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
8 J" K D/ }, s: j& L$ J* A* ]small bunch of chives, chopped
7 C% P1 e) L F2 @" O0 N$ A, Pwww3.tvboxnow.com90g watercress T: b0 m! j7 R e
200g frozen peas, cooked
6 m( u# ]8 x- }3 l! f" _7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z3 Q9 }3 K6 P4 S+ z
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) I4 l; _1 A+ Wwww3.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
$ ]/ E$ M/ L: H I; `你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇5 T+ X, \; H, w/ q) n, @! ~
準備 25 分鐘
& \5 u) m; o( D2 a4 t公仔箱論壇煮30分鐘2 E h, A5 a- i/ C! b- ]+ E9 v
750克紅薯（約4個中等大小）
/ s; p* T' ?9 |: |" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb& |$ b4 v5 `( @- K- ?& A( }
1湯匙油，加上額外的刷牙- i5 L3 ^6 g, H$ ^2 @- X
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇3 O- y& s: j, v _1 r
90克西洋菜公仔箱論壇3 t& |( a5 o' n* b* G
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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