藜麥三文魚紅薯魚餅
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 W8 p( B5 n0 N; q& I' a* U
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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" N$ f% ?% U5 `3 Cwww3.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f2 v8 U6 z& u* \$ k
make, perfect served with peas and vegetableswww3.tvboxnow.com1 k+ c: }9 U2 p8 H
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb1 p4 m6 {3 I3 q8 |. j6 X
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
5 w+ \$ d, i% uPrep 25 mins9 d3 T: h& d% h7 Q
Cook 30 mins
1 o9 @$ |" e N8 ], V9 w8 mwww3.tvboxnow.com750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" x6 H: m) B- x6 D/ j4 Y$ }65g quinoa (red and black mix, if possible)
( a4 V8 H9 H Q$ `& I: ywww3.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing
* E$ F" j# ?6 M$ x6 D, I公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m% a1 }; v6 ]1 h J
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb; c8 J! s, D: k
90g watercress
6 T( f9 F& B1 s9 j4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb/ ?$ B1 T) C3 \9 s
7 w( H$ I. d% T1 ~+ J2 u公仔箱論壇
8 M$ k# _. L$ f1 v. \/ s
8 n$ B+ E* f; y% ]藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
" K: [# O1 D! w% H7 i3 Q {tvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。- A- S6 t) U/ M7 I$ F% U
準備 25 分鐘
q0 Q. q5 ]8 J( Z" E4 V, G% Vwww3.tvboxnow.com煮30分鐘9 N7 C E! B) n; i7 L' s# A
750克紅薯（約4個中等大小）
; F* D- X, l5 E! F) Nwww3.tvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" N/ K. @: Y
1湯匙油，加上額外的刷牙
/ ?' D1 { ]; n公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇8 a7 F t4 C- e T0 z
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb. D& O; E3 O( M% |0 P8 F$ m; `
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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