藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V0 ~' s" T) k( F
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$ F# K: g) L% n3 O/ d; BQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B( f/ h- y6 D) B6 X0 t
make, perfect served with peas and vegetables
7 ^) M5 U& e/ k+ s; vtvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating
, N( w* e7 [% q: D! Lfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇9 M- ~/ l m6 A- v/ ~7 j+ [/ X+ ~
Prep 25 mins
, e# c j/ q& p8 L! C, }www3.tvboxnow.comCook 30 minswww3.tvboxnow.com j- j7 ]6 W2 g5 {& ^2 C
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)2 n- e8 I! O n+ X8 G8 U- W) h) q
65g quinoa (red and black mix, if possible)www3.tvboxnow.com' e# ^ I# W6 g5 f7 J& u
1 tbsp oil, plus extra for brushing
# Y( Z- S" }7 P- d) O" C* @) \; A- C! `240g skinless and boneless salmon fjllets) y) n$ m+ c, v+ I# r1 I' F5 u
small bunch of chives, chopped
, i% n2 W0 Z1 W! J( V! @4 J9 j8 r& Vwww3.tvboxnow.com90g watercress
5 l: C" [/ x+ l- T7 e200g frozen peas, cooked
6 X4 v, n$ w. @1 e; Z5 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ S0 O7 O& o
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。) e: S u, F& Q% r
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
; S- ?5 r, j1 W& o, g& `9 awww3.tvboxnow.com準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 B' Z7 B! u6 M2 C3 g. c
煮30分鐘公仔箱論壇 t; [) m4 i: z
750克紅薯（約4個中等大小）
/ G: P5 I6 }9 X3 |; M; @% \! F65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
% |- ?/ L2 `2 a* \: _6 U1湯匙油，加上額外的刷牙
- B M3 o1 t1 { { O7 z& l公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G8 P* r; T* ~
90克西洋菜- V8 P1 \# y9 r: f `4 D
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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