Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way T1 t5 W z* J! F4 F: R/ y
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
3 Q% j. F5 q% s% C+ c v2 a公仔箱論壇Prep 10 mins + m0 F6 A$ e- Q. {1 c
Cook 10 mins
* y0 E9 @2 W6 q* xtvb now,tvbnow,bttvb1.2 litres low-sodium chicken stock
! _# [( L- d, c! X( m3 E3 xtvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped
Y7 f* j8 l7 l- w5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb4 i6 p5 q- g. @; h
200g shredded, cooked turkey or chicken" f; Y c8 q0 I* b
200g frozen peas
- H. Q2 i( Z- |. \4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of spring onions, sliced, white
. x* N6 R5 i+ R- S" @/ j. G/ Ywww3.tvboxnow.comand green parts separated7 {7 o5 @# m# Y$ d0 U5 t a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G4 C) M9 I/ @- p" h4 u
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
# [2 _/ Z* i0 |7 j5 @3 x' M4 esimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat9 z) r7 r: ]" p( Y
for 1 min or until everything is hot through.
! h. Q8 Q. {/ N2 \0 ~* i7 Y, [ W/ Q( A+ l- g
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
1 |* W$ i# p* u6 a% h& ?公仔箱論壇8 O1 p. y0 l7 K4 _5 g/ s0 L8 Q# ?
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇0 t; E6 Q# {3 g
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
9 V0 n3 s! U' X. H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. @3 V K I1 B% Z
公仔箱論壇 G9 W4 g1 [ s& c4 L
土耳其麵湯6 k, n& Q- S8 t$ c7 H
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如果你已經煮熟的火雞藏在
* r+ {* A2 D& W- dwww3.tvboxnow.com聖誕節的冰箱，這湯是個好方法3 w- Z; ^7 g1 v
用完。
4 Y$ ~$ _: L4 j0 a; i! m) n2 ltvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味
- |& v- J8 M. `! r& q如果你喜歡吃紅辣椒。
- S( G/ ?( X z6 t! x- X準備 10 分鐘www3.tvboxnow.com2 j! ? M3 C6 P3 A3 c$ m: m
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇0 }' [+ {, c; }/ B, j( G2 r+ l
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1.2 升低鈉雞湯
7 U+ v$ V, v! Swww3.tvboxnow.com4個小胡蘿蔔，切碎) O3 C8 h9 G7 g% z3 w: ~7 h7 N
140克中號雞蛋麵公仔箱論壇/ M8 {3 ~+ ?. G/ `, {8 i4 M* z, M
& K+ ~; j+ y* c) g Vwww3.tvboxnow.com200g 切碎的熟火雞或雞肉
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3 q) b( X* n! L/ |6 j公仔箱論壇200克冷凍豌豆
! S4 I( o) k% |' V" I2 Owww3.tvboxnow.com一小束蔥，切片，白色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) P; a0 Z" n3 J" e' N) N
和綠色部分分開
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; X; Y# p p! M/ u7 h# G: uwww3.tvboxnow.com1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。 V- A8 b& d# u* E" K
煮4分鐘，然後加入麵條和公仔箱論壇5 c, R0 G; V+ j! I
燉3分鐘。 www3.tvboxnow.com; Q0 d. O. Y d4 O: g4 U
拌入火雞，豌豆
4 U* H# W% v4 G3 Y/ S% I和蔥的白色部分。 熱
; X9 h& _ c t* Q+ B$ W" ^1 分鐘或直到一切都變熱。
% I/ m9 P% H+ x4 {) ^2 舀入碗中，撒上綠色部分
- G3 k( E7 y- Q1 F7 ^$ `的蔥和服務。公仔箱論壇3 O c" b$ N/ p3 U. N0 I/ \
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，公仔箱論壇 T, |! d' ~4 b& t: J6 t+ c
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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