Turkey noodle soup
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# n( L' }: ]$ Y1 w- N9 E Rwww3.tvboxnow.comIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
4 ~6 I0 m( \0 X5 E8 b2 oto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
6 O1 a! K. w7 R: ]' APrep 10 mins www3.tvboxnow.com0 [( V) k5 O; v1 S }' A$ W7 z' ?
Cook 10 mins0 U& Z! I& @) @" `5 u
1.2 litres low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X. B- K( a( s5 y$ o, O
4 small carrots, chopped
# X4 N- A" [( `1 E$ g1 a: q140g medium egg noodles7 Y- ~( l! R# J) r6 |
200g shredded, cooked turkey or chicken
5 v6 c5 \' M$ h公仔箱論壇200g frozen peas公仔箱論壇. Z3 i s4 Z6 Q( T5 a
small bunch of spring onions, sliced, white
Q ~8 N& m4 ?; Mand green parts separated
/ |" E* H# B/ c( T% I3 C6 j公仔箱論壇
+ U6 E" o, L+ D1 Q* R7 N1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb; [) Y: m; E6 E
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
% X4 y! x' ], E8 ~5 X$ mwww3.tvboxnow.comfor 1 min or until everything is hot through." u1 K' o _! W2 \6 }% L) Q( H
]6 s4 S9 s: ^! b2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
+ B- t+ Y4 o& Y) j公仔箱論壇
, s; U1 B7 d3 |! W# C9 Bwww3.tvboxnow.comPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
+ x/ H! T5 ^0 z1 e* j! @sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- t' ]2 H& Q3 z: i' `8 |
" ^ G! o% C1 k# Z4 G) c6 w& i2 T% M0 ?9 i
土耳其麵湯
" R) F! I' f' Q, v7 \/ atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 \. y# p; @5 L9 k* W7 R V7 O
如果你已經煮熟的火雞藏在
4 @+ k, g8 v+ x+ {0 ztvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇4 `2 H, v6 h: M2 s8 C
用完。
) ]% k8 G9 ]% _: Qtvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味" S1 a: ~" {4 N# [) o+ b3 t
如果你喜歡吃紅辣椒。
( }* g; g4 J" j2 D$ f7 b I準備 10 分鐘* _2 N$ |. \) N( s0 @0 ?
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇' l# ]% w1 l7 ~% `5 S
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1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇7 P R7 s. \1 S# [4 M
4個小胡蘿蔔，切碎
3 D" z7 m2 I+ t9 G140克中號雞蛋麵
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1 \+ b9 q, u* T$ p' P9 h200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇5 f4 e7 w1 O3 y8 U8 y
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200克冷凍豌豆
# C( p- F2 [, h, ~5 i; F2 i7 v: Cwww3.tvboxnow.com一小束蔥，切片，白色) s( H# O7 d3 K
和綠色部分分開, h3 r2 f6 E1 i/ G! N% u, U6 W, b
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 U: \' y! l1 A) j
煮4分鐘，然後加入麵條和
$ [ ]" Y0 y9 V5 Swww3.tvboxnow.com燉3分鐘。
& c& y# d9 Y% V, H4 m# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌入火雞，豌豆公仔箱論壇: Y" X E3 f3 M/ C. ?7 R
和蔥的白色部分。 熱www3.tvboxnow.com7 N, I1 s2 Z9 f$ N7 k# ~ J+ ~
1 分鐘或直到一切都變熱。
6 X% U) S/ X% j! ^3 [, Y0 y, s+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分
# k8 g3 r/ |4 Stvb now,tvbnow,bttvb的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~, m9 x. p4 U; w; x
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
$ o1 {7 ]+ W5 B! G糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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