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材料及份量:& ]# f5 n' `/ C$ b a8 X5 o8 E
開水 125毫升/ 1/2杯: V& I/ |( v' m( s/ [
牛油 50毫升/ 1/4杯
6 P) Y4 H# z! K: z! L) l0 x# M! xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb' a0 s, W! g# R9 C/ s0 @! c' T% |
蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb, _# u1 l: @% v: S1 J" e
- s s: E# N) ~. y; ?2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:公仔箱論壇! f+ k3 {/ P, |& S
7 z5 w a# [0 ]8 z" e, G1. 先將焗爐預熱至200℃。
3 O/ |# Y+ w5 y6 c公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
0 X3 \: I% G2 c: c公仔箱論壇3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
8 P& g( v9 ^! Z; k6 k% y W7 d, Z9 qtvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb2 _% x3 z- k, X1 m1 k
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
! G; `& a8 H- t& D5 `& u' h7 G* C6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。公仔箱論壇( K9 `9 y6 j9 |7 ~
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
4 P, Z G% I, A3 ~, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。& i# k! P8 e2 K3 Z' W4 \
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! U& b- ]) D. g8 [0 O2 Wtvb now,tvbnow,bttvb小提示 ：公仔箱論壇/ Z) ^# j L7 S d& b, p# C2 [
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里1 }. N0 N4 g% A& R! O/ y h
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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