! x0 D1 F4 k5 f6 Atvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
" [% l! |- I/ c0 Xtvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯, b. e; U8 A6 `8 Y
牛油 50毫升/ 1/4杯
3 x5 m- b& V8 F" K4 _+ Ntvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯
5 S. k7 u; u$ n蛋 2隻
3 A" d/ Q- U$ ^ z
# k- Q; }* s7 m' t6 T: Y* Fwww3.tvboxnow.com製法:
' N9 y, T# s, h1 d# }www3.tvboxnow.com
: {3 B' N; i' Q# ?5 J! ptvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。
% E1 h. m6 P, D* B* \# @9 j6 u5 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q) k/ H, d/ ^2 [4 F; T4 U
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
: Y6 C( @1 a. }( G4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
1 N0 w! d# r0 Zwww3.tvboxnow.com5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
7 u& I% @; r4 a4 E1 s$ H* ]2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
, Q y; |) s7 L% ]( u- e" f0 A: J公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。& I3 P/ b, L7 T7 e
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ z) s( W: r; w& K& j
1 O! g1 b" g1 E* V& h9 ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: Y+ \! K" t3 ~- u: l+ w
小提示 ：
+ T/ H9 d# f3 f: D; atvb now,tvbnow,bttvb* P5 N# J- q* S% `( b; K3 |
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
?0 y! D- X5 D忌廉泡芙 130卡路里 |
|
發表於 2009-2-22 08:31 PM
| 
