(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
" B. C. k1 g3 C(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @& L9 S+ g* W! E: O r* @
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
) U/ g% Q3 R$ j2 X# v公仔箱論壇(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
2 n+ N6 M; I' g公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
) o$ X+ \! C% H v(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 6 G0 S) m; w) C
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 % l% \0 u2 {3 H
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 www3.tvboxnow.com; N; G( m& C, s8 }- b. g
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
& c+ L& J1 _ G& x公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
$ |' V- g$ M k& Uwww3.tvboxnow.com(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 www3.tvboxnow.com/ S6 k1 g) O7 z( i) q# O* V
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]$ r' _" S3 U8 @% J& k
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 " Y, E8 o1 c8 K- z
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t" L v f7 H: n
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 公仔箱論壇. l% e% Y1 Q; g( |6 O
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
; V& Z+ x# {% p+ N5 W* @# M+ z5 swww3.tvboxnow.com(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇% k3 C- U. h$ } I* a9 [# L; f
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 K/ d* I" ]: ?1 Z: T
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
5 E) g4 z W. k- T7 c(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 www3.tvboxnow.com: z0 w+ i0 @/ S3 R
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 ) H2 \/ v3 Z* o! {3 H; q- ]/ I2 o
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]( Q: e- Q7 N5 G
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
1 ] Y9 ?5 R( A; V4 }9 x! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 ; x% O t* |0 i c
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 www3.tvboxnow.com. O) f6 x' V; V* s& a2 V
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" T- z$ {3 \0 }/ n" i# T- J
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
3 a3 `" f" K/ a, W/ Z; d9 ^2 Vwww3.tvboxnow.com(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 www3.tvboxnow.com% y; s/ Q) s8 I7 r! M: n5 D
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 : _( _& ]' j# f0 F. y3 D8 h0 _5 ?
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 % A: t0 F7 y8 m; W" P+ r, [6 T4 B7 e
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
4 f) T0 {5 c9 a1 o ]! l3 ?7 B+ G) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
* v% h: ^2 w( j, S# wtvb now,tvbnow,bttvb(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
* Z3 T2 K( a+ W(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H3 J; ?% r, J+ J0 N$ T$ q- K
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
1 d2 h7 P5 b- t$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
, Z! ?$ q% T6 T. @& Q" `tvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
' l( K& a/ x- S6 r8 ~: ?/ ^(38)猪不能抬头看天空
R, i+ `& ~6 `) w1 w; i& t(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
0 z" v( T$ k. w1 t(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
; F% a( h3 K/ a+ a) u2 B. P$ W(41)老公在古代是对太监的称呼 tvb now,tvbnow,bttvb" Q# C5 l: I/ Z1 K
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。www3.tvboxnow.com) J1 e& P. w3 L7 E9 V+ \
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
- X+ z. T" P5 [3 `% x: \& Iwww3.tvboxnow.com(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍 O8 v- c/ K; u. w4 t
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
' X$ }* ?4 z* y$ }0 Q, R& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 公仔箱論壇4 c5 |+ P, Q, ^4 e$ q: G
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 公仔箱論壇+ s" y; g! I- f7 \
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 7 r8 F' a& E$ S" `" g
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
0 E8 M. H/ G& b0 a A% w- F(50)骆驼奶不会凝固 公仔箱論壇% @2 D; U' z j1 t2 L' w
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 ( [. x) p9 U, T) t% S$ B. F
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 / e) @! O" g# O# H4 q% _) x4 u; j
(53)藏族人没有姓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B& @, W9 k0 w
(54)地球两极地区从来不发生地震
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6 S0 h4 F$ \% Y' p) I5 W+ V1 `[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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