(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
9 a) E) F. \' F, D(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
/ M( O2 W* j/ s3 }) w/ S. h, Z公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
% f7 ~' \; S& E: M6 U; N4 ?9 O公仔箱論壇(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
. ^2 v* T( m: d" x4 Ztvb now,tvbnow,bttvb(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
/ G- M* N' o, h8 t$ q) M(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 www3.tvboxnow.com2 y9 @; V' t m
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
6 s" M7 ]6 q% R0 L: t0 g8 atvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 ( h' w8 z7 ]$ [6 F0 i2 d6 ~0 }
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ O0 L/ Q! A2 R, e& C4 Q5 s$ p& }
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
7 X/ ]3 X$ G6 \- T2 E, ^www3.tvboxnow.com(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
8 C% m& u% G- L(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 / W0 s' e, m. `6 H/ U
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
. I% M+ p6 x4 p/ o" l$ R/ ^(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
0 r1 {: s4 V r: }# i7 D公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
, _# J3 X- N! _ A3 u2 btvb now,tvbnow,bttvb(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 ( x5 f3 W4 R. @2 H; ]+ Y. A9 w
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
6 B4 ]7 G! S1 m& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
6 g9 ?3 G1 p" ^: W" L% a! x6 ^! Y8 Q4 btvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
+ A* b, c3 m3 N. j& }0 Y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c& Q# M) U. n4 t) j8 C5 d
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
+ V' T, Y0 ]+ e4 hwww3.tvboxnow.com(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w" u6 ]# M7 C" z3 Q* R
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
0 q) \8 i' w$ Z5 ?tvb now,tvbnow,bttvb(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 & u# {" L5 V! ?# x
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
- A/ z) |& F3 _9 T; gwww3.tvboxnow.com(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 www3.tvboxnow.com) U# b! p- n8 k B3 l3 l% G/ [( l
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
2 C" I5 H) Z% }( M* E" L: y. P3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 4 `1 y8 }: s- c0 c& W; A$ g3 ~
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 公仔箱論壇; u' W4 q# M( I0 X* R; M
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
6 p& I" D0 s. r# ~+ A& x; @( m) w5 J(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
5 z. T8 \5 u4 U2 h7 n% W: Y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 www3.tvboxnow.com& S2 s: i$ o& K( X4 Z Q
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 公仔箱論壇& w% j/ H( S) I3 V
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
- L: u. J- L3 y8 j0 T( V% h3 Ntvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 b( ~9 f+ ^9 P8 t0 A
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb; x5 u$ |9 ~; Y Y e* B9 @! E; f o( @
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
( |" }5 {7 J. z U% F3 s5 k公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空 8 d9 b9 h: C4 z" i% K
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 tvb now,tvbnow,bttvb+ H+ r& t' E) J+ {+ s
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvb now,tvbnow,bttvb' \* x7 ?& U$ X- o
(41)老公在古代是对太监的称呼
6 t/ y+ P a0 R; A+ P' Z' g6 Mwww3.tvboxnow.com(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~* K/ Z! P6 y l
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
; X& y$ y) ^) H6 w: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
; q& u( v5 a7 o# m" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
1 x% }& j4 o3 U6 ]4 |, K公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
5 h( E' e/ B3 E/ K, v' B. cwww3.tvboxnow.com(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 公仔箱論壇2 R5 G4 \+ T5 q2 W( _
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
% x' z, J7 N& Q2 P" q2 q( z. _" X(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
8 j2 b" R8 O/ h9 N% G: C& _8 \(50)骆驼奶不会凝固
- Z7 A+ G# w' X+ u0 k# f4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 www3.tvboxnow.com9 ?6 C( L: D8 J% Y4 F
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
4 A9 \% G' j: w+ {* p' r0 A5 |(53)藏族人没有姓
5 E' y: I3 ?. c( C. h1 Q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震 3 f6 {+ A P* P6 z0 |' g9 B
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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