[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

soforlee

- S( J- O  o4 u+ v% h2 Wtvb now,tvbnow,bttvb1 n, g5 F/ X# @# c! D1 h. {9 z  u
魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
' @" I" g' F3 a  u( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G; a1 q9 |0 {$ W1 }% rwww3.tvboxnow.com7 U' K. F; L7 O9 J; U* k
使用健康食品前，最好先和醫師討論: V/ M  R9 r$ O' t) h7 Y! n8 X
; _7 v8 [- Z" a$ \# U7 K" F0 S
腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。
$ x7 _; Q2 n8 n/ e$ n# Pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com; E1 }) W! d- o; z7 C* L; |) W

$ ~' ?. Z% x8 Q( W8 Q7 G健康食品不宜過量，以免傷害身體健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% D6 G5 a) u; [' H" m5 |+ _

' q! z8 `+ C, o: X而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。
, M. e" Y* a. P9 G6 n, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R6 g) Z/ a  h% b  p7 a  K% w" e1 G公仔箱論壇
4 O/ v. e0 x# nwww3.tvboxnow.com挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A6 n7 P5 h% _8 ~: t: S

9 C" K& e$ P7 |: }3 K, x6 v8 uwww3.tvboxnow.com而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。