 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P+ C9 E8 m8 q/ K7 r/ z
公仔箱論壇( [% O. m a& b4 ^9 o; W
公仔箱論壇 u* K, W; X! u/ n W6 ]& e3 u
材 料www3.tvboxnow.com# b0 Z- D& ^) {# F' p2 S# X
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量- q# h* Z/ j c- R, L) a
K9 S" [3 w1 U6 J! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, K" N2 h6 l) X( [4 p2 c4 A$ B
做 法
' P9 r# Q: O8 \9 _% J8 E* H6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 5 _: V( n* S$ V1 v+ n5 z8 Y
' O7 w* O- T0 a: a v
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
# P" `6 v5 G5 a& ]& T9 A4 Q6 R* ?
3 }: x' }& U6 @ B* d3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。
! p$ L \) t* N) N& hwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* U) V5 j; l& A' J+ h
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。
, c' a2 J* S7 O3 C公仔箱論壇. \5 U% r4 d1 U. D2 [
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
( }, k. \0 J9 Y7 ~' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* z% E& ~: \
4 v4 l$ Y" Q2 e2 _5 G( K9 m
 2 V3 E" a1 M. I1 ]
公仔箱論壇 T3 Q; J7 f, ~, N0 R
& q7 q# ]7 s c0 j5 O( _$ x9 Y, B# R$ _, n0 V4 i
! g. B, b: i3 ~& P/ B6 a0 E7 W" _$ l* G$ C. W0 E' ~& L7 }4 G
, \7 D+ v. B* V6 d0 p& ^1 @8 F
/ q! S; C+ k9 }/ y: j( y3 wtvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- V- ~( r8 ^; ?$ i8 `8 t4 _! m0 C9 ?
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 