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( l0 F; j4 T1 c7 h, d( Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 L% F& d0 E- \% B% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
) L; ?/ F' X$ ^- v$ J公仔箱論壇洋蔥 1粒www3.tvboxnow.com$ U7 ~) K! J4 O- i2 |
番茄 1粒( W+ H' T4 q1 W/ F: Z+ v
紅辣椒 1條
) t% b0 s( D& S/ G1 Z( A' Vwww3.tvboxnow.com蒜茸 1湯匙
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調味料：
; J- q g1 U- ^& s! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 3大匙
C* z Z4 Y7 {8 ^7 s公仔箱論壇糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u }1 {' q5 V$ H( m! _- @
鹽 1茶匙
6 y6 v/ Z6 ?# S$ w3 q8 z5 Z0 @ N水 半杯公仔箱論壇/ K& [9 e! l# x9 G& ?3 A' W1 {, b
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做法：
: d% }/ J7 V- E+ O9 u. V! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
* b# e0 t* x4 c3 ?9 z公仔箱論壇 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
4 I7 M" V% W4 \2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
% U* T! i8 O. E+ ~+ H 再加入半杯水，煮至濃郁。
2 Q+ G0 O) W9 g2 U& y* D! i. Xwww3.tvboxnow.com3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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