& p- ]6 X# h5 P, V# i4 L% Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 Z0 D( |4 n* u. _+ V* I2 T
材 料3 w" p2 v o5 e6 {7 B
嘉 美 雞 1/2 隻 （ 斬 件 ） 、 黑 木 耳 2  、 冬 菇 6 隻 、 新 鮮 細 山 藥 1 條 、 蓮 子 12 粒 、 杞 子 少 許 / h- g5 A& E1 D, s# e
www3.tvboxnow.com. }4 J; F: [% |" F( p: X
醃 料- J |9 x: T ^4 P& r6 W$ S
生 抽 3 湯 匙 、 生 粉 / 橄 欖 油 各 1 湯 匙 、 惹 味 粉 / 糖 各 1/2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許
/ p) k/ |2 M' k5 Dwww3.tvboxnow.com
# u: g. N9 C/ f+ g+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r' N! M2 Z [" ^
3 y4 ] V( Z- v- g公仔箱論壇
* B3 b6 t' o( g0 y8 e5 wwww3.tvboxnow.com做 法
& e6 o) R! M7 E E$ T" j1. 冬 菇 浸 軟 ， 剪 去 椗 備 用 。 黑 木 耳 浸 發 ， 瀝  水 後 切 件 備 用 。
2 W4 z3 |# m* I [; Q- H0 _ m公仔箱論壇
( k( b6 k w% b3 M4 t3 w+ q4 Q. h* @2. 將 山 藥 去 皮 ， 切 片 備 用 ， 記 住 處 理 新 鮮 山 藥 ， 記 得 戴 上 手 套 ， 否 則 會 令 皮 膚 痕 癢 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 Q6 b# R, f! c. L
0 K4 V( n; J) K6 d; a4 Y+ @. u& t2 H: Twww3.tvboxnow.com3. 將 雞 洗 淨 ， 加 入 生 抽 、 橄 欖 油 、 糖 、 惹 味 粉 、 胡 椒 粉 及 生 粉 ， 撈 勻 醃 30 分 鐘 。 www3.tvboxnow.com) r. o% C, A! B$ B2 ~1 F" f0 z
# C! n$ _/ j0 @# u+ @2 T r5 g
4. 在 碟 上 先 放 入 黑 木 耳 、 新 鮮 山 藥 及 冬 菇 ， 再 將 雞 放 上 面 ， 然 後 放 杞 子 及 蓮 子 ， 放 入 鑊 中 ， 以 中 大 火 蒸 20 分 鐘 即 可 。www3.tvboxnow.com2 [. j5 a6 j! R
4 U: q6 D* K5 |2 K" N ^貼 士
: t' w3 ?" X1 a6 j- i/ k& M7 R公仔箱論壇蓮 子 不 可 與 花 生 同 吃 ， 兩 者 鉀 含 量 都 好 高 ， 會 導 致 肌 肉 無 力 及 心 律 不 正 ； 腎 功 能 不 好 的 話 ， 不 可 一 齊 吃 。 |
發表於 2009-3-2 12:37 PM
| 