[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

) K" r- S3 k. ^, Q% c' Wtvb now,tvbnow,bttvb  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？' c3 P( B3 d1 k/ P. \: a
　　(3-4人份)
5 h9 U9 T5 K4 x( z" Z公仔箱論壇　　做法：% c) q3 b% i7 l  i
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；' L  p- M& K; v7 i4 l
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
4 e. l2 N& X0 M3 S1 K; x  V+ j　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；www3.tvboxnow.com3 b1 W: X* z0 d; G
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。公仔箱論壇2 K+ }9 Q  A, q! F* F- @
　　功效：  w/ e2 Z8 Q5 j. s9 e: M4 h; D
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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* s+ J9 P. |; P8 g% P& O公仔箱論壇靓汤心水/ [7 @7 ^* ]! |! r, w) z
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
4 g+ \* t) p8 Z: a1 W" ztvb now,tvbnow,bttvb　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
) n; Q2 c' c- ]4 r3 i" v% u; E　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
6 |0 A+ s. g6 N6 S  u* vtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy