[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？www3.tvboxnow.com. r# l- a  W, s) s) t7 I
　　(3-4人份)
9 u4 ]( C1 h+ p8 t* g* ?www3.tvboxnow.com　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 \5 ^6 [/ J+ M7 T+ C' I7 @5 c3 I6 y
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: V. V, J5 B6 K8 P
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；tvb now,tvbnow,bttvb9 Q1 b% n/ m% r
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；tvb now,tvbnow,bttvb, Z& H9 s- z2 `  t: H! k+ p
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
0 V" w0 b! c* s6 A1 k; y9 H8 K) ^　　功效：
+ _) U- D( F( R7 ]" b. G% H6 l　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- \; \0 \" s, b
　
7 c7 R6 }% U2 g! [' A. @! {" Swww3.tvboxnow.com靓汤心水
2 E( ^0 Q& Z6 l' h; s8 q公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。公仔箱論壇) \( q8 O1 f( l9 E  p
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇9 n5 l0 n$ O) u$ A: j
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。tvb now,tvbnow,bttvb6 d/ X2 u) v% P" W. X- v& n4 V. [
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy