[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

/ {$ z# K% U1 o8 `* r6 _( Ctvb now,tvbnow,bttvb  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
9 @* H8 u4 ]. R' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　(3-4人份)公仔箱論壇/ d; V( C6 ^# s$ ~4 X1 W  A
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 `' Q& Y( E, \: P& i9 l
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇; Z: n! c/ K& O3 D8 G; [
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" @+ O% X. B- Y7 N5 p
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
6 X! m  A% e$ E$ T9 ~8 y) v( b　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
3 @" I* {- M1 T6 f5 _; v, H. Q　　功效：
  Q+ q0 G9 A" v+ |" utvb now,tvbnow,bttvb　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。0 Q2 X) N8 o; p; ]) e
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靓汤心水  Q  U+ ]1 |  w5 u. S
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
6 G1 D* [/ |/ H& H　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。6 I) ?' K7 u: B
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇9 l: W  C7 V9 z2 o) i
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

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kangchuyi

yummy