[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
1 y3 f# {" _0 H$ E　　(3-4人份)8 H" I: {! F- c; D7 C0 |2 t
　　做法：
! S8 Q" k/ r4 N# L; V　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
& E( b9 E4 }, K3 ?+ }/ y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；www3.tvboxnow.com5 {4 |* {2 w; [8 K0 R$ L
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
6 b* v% ?6 N! v1 ]& a. a( p　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。# [) W' u+ p. [" @/ G
　　功效：
) l4 n. w7 U5 j0 ~" S- U公仔箱論壇　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。www3.tvboxnow.com# d4 @3 b; S. u7 F& t! I& G& \
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靓汤心水公仔箱論壇: `; u; N5 ?7 G+ ~: o* H$ }0 B
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p5 t1 i2 u) r# n& U* y. H5 A
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。www3.tvboxnow.com0 ^# Z8 P" ?4 v' p" X
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: d- Q; d( E- A" x& d& ~
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy