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& F& U7 A" K* k材 料
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$ J* r6 N5 Y& c$ H7 v/ u( Lwww3.tvboxnow.com包 心 芥 菜 2 個 、 蒜 頭 3 粒 、 鹽 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 砂 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇) ~' o) F, K3 s5 _ _! J1 V( `
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做 法
- A1 e1 p# b0 _4 ^0 F) o) jwww3.tvboxnow.com1. 芥 菜 撕 開 外 層 的 葉 不 要 ， 取 中 心 較 嫩 綠 的 葉 ， 洗 淨 再 切 條 備 用 。
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; j% K' g2 s6 z+ f' n. D5 ]2. 將 蒜 頭 拍 一 拍 ， 略 剁 成 粗 粒 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 j. G d3 f6 N, Y* _# Z8 R+ D
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3. 煲 滾 水 ， 下 芥 菜 汆 水 ， 倒 出 過 冷 河 。
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4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 爆 香 蒜 頭 ， 加 入 芥 菜 炒 勻 ， 下 雞 粉 、 鹽 及 糖 ， 埋 生 粉 水 芡 兜 勻 上 碟 。www3.tvboxnow.com3 d3 M. l2 C3 |+ `; Y" T5 F# l d
' j9 x4 D2 t" k6 S0 B貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v. L- V1 \8 K2 j7 d& i; C
芥 菜 汆 水 後 過 冷 河 ， 可 以 令 它 保 持 翠 綠 和 爽 口 。tvb now,tvbnow,bttvb' M Z* Y" V+ @/ |! y
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發表於 2009-3-11 07:14 AM
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