邊洗臉邊幫自己微整形
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I* V' C. Z+ b R- F. }6 Q Gwww3.tvboxnow.com 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。www3.tvboxnow.com! @ U* S3 j B2 ~
# n, G$ ^- B' H# [# f2 o洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) w7 i: E( l9 \
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 s6 F1 I8 z, s) ?7 x& l
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。www3.tvboxnow.com$ j) u8 J) E6 k
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb, _9 w5 b, E x4 h
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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1 e7 j) n7 W7 x左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。; G- a1 f, X+ l4 q
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb3 p( n; {, r1 w* c% z: l8 b
▼第二個動作) K" H6 J0 w' ?, o& N
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。: J3 S% v, t! @/ g, @# X0 z. H' I
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 x1 m+ J2 g: L, T
R4 {, x7 v, F4 `# }- F剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb& g, d8 C/ i. E* ]
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莊淑旂醫師說：
1 m9 [: r j3 Q J❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
2 N! k- G6 M7 O+ c$ Nwww3.tvboxnow.com這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。 F) X, \+ f4 o! _/ t
6 O# F. X7 u' B8 U) X+ x我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z. }' Y& d' i$ g: C9 s; `
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
8 K1 O- \5 a8 F8 C% Z; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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@* l; l) t" {' O. Ltvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
8 r* @1 W) N8 d2 T& h這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。# o) a( P. P T5 {- D- k
) j" h6 L, l3 Q! V" stvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
2 R, {- g) e+ N3 _& M3 u我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，8 t. T+ D/ I% w G6 t
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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