邊洗臉邊幫自己微整形
0 ] l* b+ D; ?7 g/ c; D$ N1 |0 l, l) F7 A F* i$ Z
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
9 n" }4 |4 h# I% p# e& A0 B$ U. J
: }) }& d! s r( ^; Vwww3.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
8 b6 B7 J9 I5 L8 w- a6 _公仔箱論壇
, i" F) K; x. E2 |" H# c步驟1分鐘
) W% }) \3 {- E9 M. | A+ u/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 b2 r% G5 Y/ g% g/ T▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) |5 G3 f/ z1 X% {
L% b: _# h& H& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ u- R: |7 n1 M) _ B$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 \* Y) Y3 g' \0 }# u
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb( s+ {4 `1 ~" [+ q8 ~5 w5 g! W
9 ~2 ]: v7 u8 Y; {' b7 gtvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
9 N2 e1 B. r' Y' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F" a3 P5 v) O$ W7 b公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
" p3 U w2 d6 J. l4 ]公仔箱論壇
+ E' Z7 Z' j4 e, G8 Atvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。www3.tvboxnow.com# j6 t- t6 e; v$ L
H: h7 T w( d0 V# K. J) I
 圖／洗臉動作。天下文化提供
% P9 Y& F) f3 X, Y$ x3 r1 Fwww3.tvboxnow.com▼第二個動作www3.tvboxnow.com5 u; Q7 n4 H' |3 ]
$ Q* i6 _# ?( q. ^
我通常在抹精華液或面霜時做。
1 c( t8 h# Z2 [/ }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& {0 V9 v5 E# r% t$ j4 |8 x
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^* a2 c, m8 p$ d
! ^' A+ P: W5 Z, l& u }- h4 {# m5 k! vwww3.tvboxnow.com2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
8 ]2 |7 d1 i; s4 ^: _3 J z9 M3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# t- q7 L: e: l8 \7 W
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n7 j, _3 O) q5 w. J
tvb now,tvbnow,bttvb- O8 T; s5 O* B ], D3 u$ A9 q" ~
莊淑旂醫師說：
0 J+ w! Q$ F; Y8 J* S) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
' D4 j. z3 n. k, {www3.tvboxnow.com 2 `7 N1 S5 D- A' j1 Q; |3 K
 圖／洗臉動作。天下文化提供4 N% j/ ?" D" q6 F7 G% L
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~ O" N% i6 J3 P, Z, W9 c
www3.tvboxnow.com" e: ]9 H" d* C/ D0 B2 Y, K
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s/ ~. b7 c2 o& a
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，7 B. S/ V; T; B) i& e
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
' s; W5 r4 k* Mtvb now,tvbnow,bttvb* j3 w( M. N; G* |1 c# S
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
% p8 U9 Q6 W, Y5 q5 X2 }- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
4 c3 C7 Z }0 m% t: t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T6 o4 V5 W; a* @
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。: R4 M% Z% Y7 X( \* }1 K
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，+ R' n1 b1 y1 |3 s2 ^' V$ I3 X
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
; ? R. B! V4 o. V, F' z
: q9 y) L# r( x2 S+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
! C9 \1 m$ x$ C2 j! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。www3.tvboxnow.com9 D. N, h3 u- E2 k6 U. i) ?
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 