邊洗臉邊幫自己微整形' u) M1 e w% K- R
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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+ b0 G1 B1 a" R# N5 n; K6 uwww3.tvboxnow.com洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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▼第一個動作www3.tvboxnow.com- k9 K: {" _2 b4 [( V/ u
1 F: D9 P+ F% ]- I公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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# @5 m& D, X& v5 V9 c3 C% ^ Iwww3.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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+ `/ E' Z( N' J5 p* ?9 l2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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8 s! _# F0 w/ z. [# H8 \7 v# L公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇* Y8 D! a3 A* @* j5 p' v# ~
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
! _. ~2 P n4 u9 ^▼第二個動作
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0 D+ l) d& z( j3 t" L1 q L& i8 Lwww3.tvboxnow.com我通常在抹精華液或面霜時做。
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7 F& R5 G2 G. S, u0 y1 O# Htvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇- V: J# I- @8 S
: d9 J4 D; ?; ^0 B. ]2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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, X6 n+ O+ w2 g: T: p( Wtvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。( B$ C, m1 [ P, Q1 }
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莊淑旂醫師說：
! q/ S5 D4 v/ O- l/ m4 `公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
6 P4 z4 s: r Y3 b/ U$ ~+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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. u/ P9 b$ L5 h2 K, S) Ewww3.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
( |( `" d3 X5 @6 q) b/ L+ j還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
6 j( ]5 D4 |" J7 ltvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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# m4 k+ q( m' r k3 [至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- ?& k9 B: x
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇8 T: y0 C9 s4 ^4 a- h+ q4 d) z! z
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇+ K# O' p2 v8 W% r7 B
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，$ U. i l' ]. _& m8 b; u
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 E: K- Y8 r: A. t7 A
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# f0 F6 Q& w, N! g. B我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ |2 Q. ` v! Q
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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