邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v! }( i2 I' c- n4 ?
4 L. J3 E% F! \/ G) atvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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+ h+ @1 n! c; M; d9 Q& Twww3.tvboxnow.com▼第一個動作
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8 h: w0 b7 l( Z1 T- Owww3.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。www3.tvboxnow.com6 l8 q7 l! R c( g
7 Z( S( D6 L4 q' m* A$ ]1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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/ S' [2 j5 {) L9 Z2 lwww3.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k: x; H/ _- B- t7 U: j
5 z' S, x! f9 t8 c3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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0 x+ Q2 ~" d$ D公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]5 b8 L0 a) ~* Q1 d
4 s1 |- `7 H7 S# [4 u 圖／洗臉動作。天下文化提供www3.tvboxnow.com5 }; C& Y7 I( W0 s. V M$ T/ C
▼第二個動作www3.tvboxnow.com7 V+ d" e/ T9 n" ^6 ^; |
8 _& R/ x! g- I9 k5 B- nwww3.tvboxnow.com我通常在抹精華液或面霜時做。
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+ |" J6 ]1 Z5 Z& E' z. Ewww3.tvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇# e* Z" q* _- }! v2 o' R* T& a8 Z
# c; Z( k' X' n) ^& [ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。& m2 u% X+ L2 }/ }) n
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
. [( c( \( \9 ]% q+ R4 O2 \5 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 G: Q+ G% ~
莊淑旂醫師說：
2 b R1 M6 j$ d& ]2 |❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb$ \) {# n% W4 E1 K) y
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
: ^1 ^# h" O# v0 n. ^這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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& F: Z8 F# x: c Gtvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb* |; R% C, ^5 o$ c2 \. m
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
! k" X8 Z; {: _$ D: Q公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇! O; x5 \% A: A% @9 Z# J. N# o
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
8 @; j; k& I& n k. P4 _2 S, Y這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。www3.tvboxnow.com/ {! m/ _3 j3 G7 H5 T2 C+ \
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。" z) n) z' z0 H8 }( u7 d+ ^, g6 M) {
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
4 V* v- I$ f% d4 {5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！6 X, a$ u) d: ^1 h9 r
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6 S! K. z4 T& e6 a- J0 O我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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