邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇* v9 Q z; b; D
4 i6 Y" ^0 N+ m' s2 [- S: z* k 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ z5 \) w: S7 y$ b6 `1 Y
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb# |, Y5 o/ b) [( s7 q
# I! c! |* v/ D& A% ywww3.tvboxnow.com步驟1分鐘公仔箱論壇: x% n3 D- [3 G
" z- S& O3 s, I* ?8 M6 e+ btvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作
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/ ~9 I1 @+ W* I) ttvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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4 u6 ~% {+ S0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
4 N8 f+ \% Y+ `2 |/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; K9 t- r! N2 w
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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1 s5 @) O, a5 }. r* @tvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
. w0 H8 f6 V. m9 M* C▼第二個動作" M" f0 K; d+ P0 G
$ {4 f- ~- Q' G# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇, M% w: [ d0 v
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。) v3 k2 }5 _( e; t) p6 a
" A/ c( k& h2 E7 `- O3 N公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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5 I* z2 W7 k; N) \7 A& ^7 q& M剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇) C, Z8 x: v8 v$ a& V0 `+ ?; E6 t3 h) g
# F8 ~2 ~) [/ V莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^1 Y/ g8 Q& i. N+ _
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ C( L/ h. P& s$ o P
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
5 w# t- u9 K% D7 o- F這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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) ?! v7 K: D7 }9 R9 ?) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb* R4 z7 R5 X. u7 j. c) w1 a; Z
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb4 q. O0 k. t* }1 K- ^- i
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 p$ g7 F' m9 u( `, W6 ]' hwww3.tvboxnow.com這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。1 Q) w6 Q: e6 ?7 E
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
: v9 T, I( b( X' K/ r2 a公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb7 k" e7 k* s9 i( _4 X
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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2 N2 G/ }7 P- Q, X' ]* a: Gwww3.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g6 A4 e6 X# E2 W8 ?
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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