邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 G5 G3 I( g# O I' n2 j) z
5 T$ W6 x$ Q- W* M P! Btvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 Y+ O7 l9 v6 V; o
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。! \1 g1 k$ A1 l- F5 h# X8 ~
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步驟1分鐘; v% K) S/ a) u/ b; |
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▼第一個動作公仔箱論壇7 y: @! V+ V5 |1 }. _. Q3 h v) U; G
) l X, R* R! N! x& S+ Z! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb! o3 ]* l! `7 |, O+ M/ d
! u. @. e* e5 j3 O2 c4 Etvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb) j+ \2 r; p- B* y
0 m' D- g d; j% u公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb/ `! a& a [, p$ r/ O) t% e
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供6 s6 c: Z, `; B/ V$ b* r
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb/ f9 M( o+ N- B! _- k& d4 g
! N( d' n+ N. M1 z& x( }我通常在抹精華液或面霜時做。
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, F( A/ ^7 v% L- {+ e1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。 @" U" y. R: D0 \9 |! R8 q
X% C3 g) r c& ~剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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% t& f: K" w! {* q8 twww3.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb, P3 z7 {1 ^ O6 M
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞* O a+ j# `8 ~- H
7 C4 I5 G- o0 A$ z3 _3 ltvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供$ E9 S5 U5 W. Y% ?0 G
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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! y! R9 {. o# V/ i& z, }; }我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，www3.tvboxnow.com2 n% \9 U- x: ~* `5 R
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb4 J$ E1 H9 @9 I7 F9 m( z
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
# z ^5 L: [4 {這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。8 M' @ p/ Z4 S: n3 `3 v6 l
6 t( X2 K+ d0 j- c9 Z( d7 f1 r不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
) d! F, S5 W* |# e( x! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，- \/ m# Y; ]+ p; r& \! m6 t
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。www3.tvboxnow.com3 E9 Q# I2 ?# P5 J+ g* {% z
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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