邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。www3.tvboxnow.com8 |, [6 M5 c7 U+ E! ^) S4 J5 J K
: N1 h/ X: f0 e9 B0 [3 M) }洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。# r! X* \+ A: d* \9 J1 Q# D5 D
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步驟1分鐘8 Z# L* r( [" @7 S, H
2 d8 W) F( r6 @www3.tvboxnow.com▼第一個動作7 ]7 w' U3 Y: S/ \
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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7 I6 F$ s. m A0 z( }% L) d; S7 ~www3.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。www3.tvboxnow.com# ]3 J% h- n& T8 Q* J" r3 d/ }$ v
$ t% |. N l+ A) O# d8 g0 [左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇7 @$ t8 B( k! K6 Z! A F& c# U
▼第二個動作
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2 o& e" Q, P! n* B& Q8 k我通常在抹精華液或面霜時做。
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$ g3 \) _! r' A ^8 Xwww3.tvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇- q! L( x1 e" `5 I8 ^$ M. ~ ~# d
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇- j& X6 g2 K/ L# I c+ ?! ?" t/ \' f
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞6 ?/ y. r+ Q( z% ~% C) I
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
* a( {; i/ f! @; |9 N# X% Ttvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。7 f, Y/ @+ l3 i" l! }& e
+ I# j" J2 Q" Z2 s公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，: K; C5 {1 [/ j/ R. e4 p' e' X$ ?
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，www3.tvboxnow.com. M4 a2 A; r0 B+ u8 _
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
* K" J8 ^4 U/ [+ W! r' J公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb1 f) }9 k$ B4 ~9 x% m+ X$ v& g
C$ L' R& M: X/ [8 h7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb K. V% O! `% Z; X% p2 Y4 n$ G7 R; P
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
: V7 y6 F1 M, g( ]: @5 M6 O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www3.tvboxnow.com; E8 y: r1 b2 Z! U, [2 A. z6 K
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。: L) ~9 Y" p; |/ c1 J2 T) [
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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