邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb+ Z8 C& j, Z/ Y$ }
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。 w; g5 M' {% Y6 j+ {7 `; g
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步驟1分鐘公仔箱論壇; a$ u) ^( K3 K/ d$ f" d
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb0 N( g' j$ y2 s" c) b2 N O
0 a8 {- v2 L! h$ Twww3.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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C9 W5 K' N0 Z& ?6 J8 `0 ]www3.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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( X6 L7 w, Q( Z3 |# `www3.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ }& _8 }8 u) a0 Q/ f3 i1 m4 ~
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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/ t! D9 i0 I6 O) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
. j& [1 @, Y% D3 h9 s, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' @! R/ e" J: ?# s: {/ B
 圖／洗臉動作。天下文化提供
6 K J, j( z; q/ q& X公仔箱論壇▼第二個動作
8 G- X; K; ^: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?, p4 Y" k5 g; {tvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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* y3 ~8 R, {' k: u& h3 x3 p1 @9 N3 h1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。" y g& f0 X K: o
" {( k4 L3 z7 _# W6 u: l: O2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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: [& v! g; M4 A- q% }% o& H# {/ C/ ~剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb/ @. ]& {/ Z3 o; i
8 @* l( K) H) L6 }* L ], k& b- f莊淑旂醫師說：
& O- k# a0 ^8 D3 n. e$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
# d9 G6 q8 L* {' X; l' S X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 Q1 b4 D7 y4 |
 圖／洗臉動作。天下文化提供
& H) v; M8 l* r! l9 u3 x公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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: s, d- I' ~! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
' k. f2 q U2 w) r+ swww3.tvboxnow.com還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
( `4 E5 p! R! A8 P1 k8 s9 b" l$ A沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。* A; l1 H6 D" V0 F
+ ]) T; P% W7 _/ u3 f. r至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
) q. S* e, d3 w9 C" F6 w% j這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。3 M6 n8 P/ h. z, s. v& Z0 D, q
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。+ K; \3 T2 |' _$ D3 J
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，' a: M; P: w" t" p
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇: p/ }8 x" g3 Q4 K
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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