材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
* q) i, ?! Q( u先把牛肉切塊飛水
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' y) h6 _3 Z$ ?4 U- L$ t放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 z; l8 z# t( C6 G
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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+ }5 A( |& |( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
! U" Z9 H" j4 p% f+ B8 s- U( Ntvb now,tvbnow,bttvb其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
* j& g2 }, {+ ^# \9 ]0 m不要放多哦，番茄才是主角
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4 V0 [( N3 y, I. E' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧# m; S# d( N5 X9 T. _" v. `4 @
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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% }# Q! q0 L% S/ @公仔箱論壇燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
% _0 E0 b+ u: O uwww3.tvboxnow.com中間打開看一看，好香啊，口水啊
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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# r$ [. _) T4 Ntvb now,tvbnow,bttvb土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 " L! n+ V' y2 c. c+ G
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6 ]0 ]3 e; E, G% a7 |3 u$ G& _光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 `: l8 g7 L+ r/ p
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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米飯盛到小碗里扣到盤子上
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好啦，各位請用吧) F9 q& G3 U2 g; b
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再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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