材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
, ^7 H4 `' i" a0 z8 E4 Ctvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水 公仔箱論壇% G0 ^% x, P( A& v k, n/ ~
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜公仔箱論壇% T+ R- L9 S0 C$ W7 L
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o1 V% i6 P v# I C; @! f- Z$ ~+ X
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有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
- S) P& v% x; [6 D$ b其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^* a; C/ ?5 h: R4 Q' Z9 q8 e
不要放多哦，番茄才是主角www3.tvboxnow.com5 h. n# ~' Q& [9 r
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) C; P7 s6 Q( Hwww3.tvboxnow.com好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧) e/ r) W _0 ~
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/ j0 n6 ?! m" [$ Q7 m) N8 x( K0 j加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
+ R9 b/ A' U! k/ J$ o* w中間打開看一看，好香啊，口水啊
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光線有點暗，再來一張閃光燈的 www3.tvboxnow.com# c) ~+ j: ]: Y, o; O
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 公仔箱論壇) N1 n# R" `7 @1 u7 E7 _- N4 ^; W. B5 t
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. @: Q% v) M( { t, x) x4 x
准備西蘭花，過下鹽水焯熟tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 a8 G$ W4 w: h. u9 H2 n6 ]' r
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, t$ \0 f$ Y9 l) q% y. vtvb now,tvbnow,bttvb米飯盛到小碗里扣到盤子上
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好啦，各位請用吧www3.tvboxnow.com4 W, Q" T" r9 B% Q, m8 T
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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