材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
% P2 G! ? w F) @* | s5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先把牛肉切塊飛水
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" j, k( Y- U$ N/ O& gtvb now,tvbnow,bttvb放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( I$ r5 M3 r: k
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. ~/ u: B! P+ J* \/ \, F公仔箱論壇有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好公仔箱論壇7 \1 C1 A, z6 J" S4 g. e
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。8 b% B% T4 c9 G0 i7 t( ~$ _
不要放多哦，番茄才是主角 R$ O. `: L1 O' {
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧www3.tvboxnow.com9 t9 J' s, ?, _7 E9 b! t+ t0 x1 N
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4 \5 `; \% t5 t/ V, X. ctvb now,tvbnow,bttvb加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb& H7 Q% d# I# o
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% Z3 o9 _; t' Bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 o: R+ u# x: L
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
! U+ A' {$ z: j% z% A& J公仔箱論壇中間打開看一看，好香啊，口水啊
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$ L2 Y' z: F1 Q3 M% owww3.tvboxnow.com光線有點暗，再來一張閃光燈的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 M( g6 ~' K) z# J
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" b1 q. P) ]) A0 o" D土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 www3.tvboxnow.com: e2 o* ^4 }- t" w, z3 d
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全www3.tvboxnow.com7 q7 O6 G# @1 J9 \' U
准備西蘭花，過下鹽水焯熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& N5 U/ q( i P- Q
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米飯盛到小碗里扣到盤子上
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好啦，各位請用吧www3.tvboxnow.com" @, m2 X1 _, f# M8 Y( g% q
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再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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