材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺公仔箱論壇+ a H) F8 P+ f* s+ J% D a
先把牛肉切塊飛水
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3 P; }# V h( H公仔箱論壇放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 v% |; q- h# V
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R% Z# _. H$ |4 v4 C: d4 `0 G7 h; K
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$ U" C6 ^/ z. t5 f- u- vtvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好) [/ j1 ^$ V( J. z! S- K" h/ x
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
# l5 @2 @% f0 f/ E+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要放多哦，番茄才是主角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) G B0 S* j; p) b
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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7 w+ ]1 A5 O$ ^( O& g7 L# E+ rwww3.tvboxnow.com加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 www3.tvboxnow.com; U) o3 D6 d% e; R) n
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。) U6 n' ]+ O7 Z
中間打開看一看，好香啊，口水啊
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: A' a/ i! A" d8 ^# V6 M; Ptvb now,tvbnow,bttvb光線有點暗，再來一張閃光燈的 M3 J8 S3 A( {& s
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, N/ k9 W2 @ N3 R. H2 l; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _7 o F( U' t& v
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E0 O* |4 u' K# x% a9 r# b
准備西蘭花，過下鹽水焯熟tvb now,tvbnow,bttvb& M, l1 s& `4 Y, {3 ?
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3 y. Z$ g$ C0 r6 v1 q2 a8 wtvb now,tvbnow,bttvb米飯盛到小碗里扣到盤子上
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; @' w4 _0 u" vwww3.tvboxnow.com好啦，各位請用吧tvb now,tvbnow,bttvb3 @) m6 g5 @% D8 r- s2 E( _* O
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再多上一盤，怕不夠搶www3.tvboxnow.com6 e) f, X4 b7 p/ z! S
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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