[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

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　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。1 g$ b3 ]6 z4 n; S- w$ v/ `
　　3~4人份
- y8 s) D8 K- y# ~) l5 @www3.tvboxnow.com　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 X  N7 D  K- Z
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；
7 b, k) v1 ^3 h$ Ntvb now,tvbnow,bttvb　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
$ O7 c. V7 f" C# \8 Y8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；
5 `* k0 R3 q" C4 o　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；公仔箱論壇. t% F' s5 M% z
　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
" z. ^: X; k# `3 x: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
* U; J" L& s8 a, f- u7 n; R9 Wwww3.tvboxnow.com　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。/ ?& s! J! a  |
　　●靓汤心水www3.tvboxnow.com$ \  f/ }/ r7 t* j2 \$ U% l
　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。tvb now,tvbnow,bttvb( ], T# t( Y7 D5 J( P  N
　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。* j; b( i# T; L; J# Y# L; L