 6 A/ q2 Z: ~0 l" |4 L7 X& c
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 z) O5 y6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 h9 f, _) y$ P
公仔箱論壇/ o( R/ P' e+ n# V6 R
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。公仔箱論壇6 n: w) F8 ~1 q% A! H
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' T+ I/ J, r# p
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。公仔箱論壇5 P6 l- ]( y: S6 h: w
 - [, P; T/ _$ X, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& F. W& S9 y7 w; q6 W! r
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
, h: t/ g) r2 S* ?9 ?; swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* g1 _3 Q0 q; v* _# w6 t
( W( V3 }6 I/ u& w9 @
% y. c. P3 K0 H: \3 B7 h要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
9 o2 i* ^" M6 n! R) }tvb now,tvbnow,bttvb喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
; |6 Y; k/ O( r! U. `0 v- ywww3.tvboxnow.com遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。9 b7 c2 f) V4 `) k A1 k
7 D3 C, L4 H& ^ b3 E$ j i+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 u9 {; b. B! W8 s; F
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
2 g) j5 q# ~ H0 o1 w2 v( i2 Y# G, `' N) rwww3.tvboxnow.com5 u9 n& j: T# C4 f3 i5 S+ S
公仔箱論壇$ A) Q3 t1 s! A
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。公仔箱論壇4 C- U- d0 P: ^2 N% f: p7 K( ~
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
. I5 |8 A, h4 u1 V9 ~/ h6 jtvb now,tvbnow,bttvb小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。9 D+ Z% j8 y8 A
) P2 p0 c6 X/ z! |1 P! v7 Z1 I( r) x; ]( Y1 U9 p+ R
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
+ d1 ?. n Q# I2 vwww3.tvboxnow.com
: `% B1 S' W. o- f" O- ~; \www3.tvboxnow.com" B Z- U8 ~# w' f) N9 p; w0 P
. \1 B; ~- {7 E2 s+ }% { Z1 N
) m: m- P* ?; e: W$ |# ^' W喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 1 P- n! l" c4 }7 ^; P$ a6 @
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
" O. z# X j' C
8 e/ n7 V9 c1 i+ f% G8 e; J! @& d• 咖啡
3 Q! m! W" j) ?& P% m公仔箱論壇咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
5 Q6 `$ m! X7 K/ }. pwww3.tvboxnow.com
" b5 _0 p9 u4 U* z2 K* ?; U7 Wtvb now,tvbnow,bttvb• 高鹽食物 公仔箱論壇! u! \% j' \# l
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。1 Q* n% @5 r' j+ f% z
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 