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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
( K& v- V8 P$ c( k0 N2 A/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb' {: y+ X. U& s6 O t
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
@. k. r4 |/ ~7 c公仔箱論壇富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
' O, h0 G. @7 Y% P0 J- {櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K) n) V! b# I
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
+ i: D& K$ Z' F6 i3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
/ x6 Q ]" N2 `& A6 x; U蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
: C. u( m3 p4 G' ?9 d* N紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
3 g# Y/ s/ |) R+ ~醉蝦：10尾230 kcal。www3.tvboxnow.com4 H; s% A0 E; R1 `- L7 ?$ s
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供www3.tvboxnow.com- J' d: D' K p* w& K; ~7 b" {
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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