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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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8 P8 m6 g1 j! i) e3 I$ V( Uwww3.tvboxnow.com大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
, t7 l* m/ K8 H) e, T佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。; F- W6 d! `3 E# }$ K! c% H4 [6 |
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb' Q$ X) O9 r/ W' g1 `3 ^
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
, K* T" `- N& b0 t' B櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。3 K- V' j0 y3 m3 V4 U
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。4 p& l! m( `+ _6 W! P& l
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
$ f2 J* x8 v, m `3 S7 ^) L公仔箱論壇蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
' O" S0 x" I! L! Z$ F2 g公仔箱論壇紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
# T9 x3 D0 L8 p, ^- ^www3.tvboxnow.com醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb4 _ ^# m' p1 j1 y: z
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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/ _1 I! r6 F! R1 n7 Rwww3.tvboxnow.com圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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