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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
! U- Q# \$ O1 ~% I7 \www3.tvboxnow.com佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。公仔箱論壇! K3 h6 h8 E G4 A/ Q
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; I8 r, S/ j) N+ r9 G
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
) v( w% ~' C* K櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。公仔箱論壇7 h) A0 h1 C& N$ S
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。公仔箱論壇; G; {& M- ?' }2 z# S7 |
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
) i1 M" O0 }9 d' P7 |( Hwww3.tvboxnow.com蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。公仔箱論壇; H! ~5 a! a6 l- `& u! N1 j
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。$ b( j6 z8 {( R! Z J- ^
醉蝦：10尾230 kcal。
) ]' [% |4 e9 [+ L: N, [ N0 Gwww3.tvboxnow.com烏魚子：一口10克，約40 kcal。公仔箱論壇6 @. ^1 `/ B5 J
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇- h& ^7 p( h- k
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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