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[美食介紹] 黑豆雪梨排骨汤

 ,  描述: 补肾滋阴,生津润燥
雪梨:两个
黑豆:大半碗
排骨:500克
姜:3片
水:8碗

! g% @# v! I1 d! Q% t6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。公仔箱論壇4 P* i, U: v' E6 m
  (3-4人份)# V# ]9 M1 y# k0 E/ v' B" a
  做法:. }$ U' ~, x% e* ]" b* ?
  1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: L* n/ I9 M. U
  2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
) t8 y& i$ E/ x+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 枸杞洗净稍浸泡;www3.tvboxnow.com# O# B- l9 Q! H# u* b$ @0 m
  4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
$ @+ q" s" k% y/ K( }1 r  P6 m- }# [  J0 Rtvb now,tvbnow,bttvb  5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。公仔箱論壇9 ?6 u& \% @( w7 z5 r. |
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功效:+ a6 Y9 |- D/ e, c# q
  补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。3 x) l/ `; J: Q+ A2 Z
 
5 p" O1 t# C" @tvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水  C2 ^4 w8 H% l/ u- V1 H
  曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件,大家在购买黑豆时可以用手搓一搓,看手上是否会留下颜色,不脱色的才是真货。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
thanks
感謝分享, 支持支持!
呢个简单!我喜欢!
That's great!
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