[西式食譜] 有 機 扁 豆 湯

nt1972

! N6 t, P6 f! y) f+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H2 z4 f! `+ U1 e  ^; U& C公仔箱論壇材 料
) s- ?5 [% H  @tvb now,tvbnow,bttvb有機 扁 豆 250 克 、 初 榨 橄 欖 油 3 湯 匙 、 蒜 子 2 粒 （ 剁 茸 ） 、 西 芹 1 棵 、 甘 笋 100 克 、茄 汁 2 湯 匙 、 嫩 菜 心 6 棵 、 菜 湯 500 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 水 750 毫 升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k! b  c  U8 b$ `
3 Q& S- W7 h0 Z
做 法tvb now,tvbnow,bttvb# H' r. X  b4 v6 `6 ^# o6 T
1. 將 扁 豆 洗 淨 ， 加 入 水 用 中 火 煮 約 20 分 鐘 至 軟 身 後 熄 火 ， 浸 在 熱 水 中 。
' ]. e' N8 Q% u6 x% i/ }5 B% q7 s6 M+ k8 wtvb now,tvbnow,bttvb
7 h6 f) x% K' d; Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將 西 芹 及 甘 笋 切 粒 ； 菜 心 切 短 段 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z% n. X! R1 K4 R7 S
www3.tvboxnow.com# c6 B% A; ]4 }* J& N7 d$ w: ]
3. 起 鑊 下 橄 欖 油 ， 用 中 火 炒 蒜 茸 ， 炒 至 略 為 轉 色 ， 下 甘 笋 及 西 芹 炒 一 會 ， 加 茄 汁 拌 勻 。
  I2 K7 A' f4 U. c  u8 c公仔箱論壇
! O4 _  [' T# m/ v9 R# V) ?www3.tvboxnow.com4. 將 （ 1 ） 與 菜 湯 放 入 煲 ， 用 中 火 冚 蓋 煮 約 5 分 鐘 至 自 己 喜 愛 的 濃 稠 度 ， 以 鹽 及 黑 胡 椒 調 味 ， 轉 細 火 加 菜 心 煮 滾 便 成 。
8 ^) A* a& [( s) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U4 q1 C0 Q# Y7 s! m
貼 士; O& Q5 f4 D+ l
豆 煮 完 浸 着 熱 水 ， 煲 湯 時 連 水 一 同 煮 ， 有 機 豆 的 蛋 白 質 與 礦 物 質 都 可 以 保 留 ， 最 原 汁 原 味 。
# N0 k# R! @" y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。