* e- z1 [6 y; \- S又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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& D6 P( f* \. Q% J! D5 \5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: ]8 _ q+ S9 }
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。- `8 w' ~9 O: |0 _
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
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& Z9 g j- e* [, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
, k; a8 v( z! F2 _2 L5 a9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 G( F1 j3 Y* N( I0 d1 w, s( e+ b6 I
* q5 T; x4 l1 H0 V/ G+ S' I５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：tvb now,tvbnow,bttvb+ t# v0 k/ M9 x5 c4 U' H0 I5 }
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
8 W0 M% d/ N3 c& E. T' cwww3.tvboxnow.com孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
4 Z" L$ L% x' {8 t% Z8 u" x" K幼童：兒童容易重症。
; `: l! y8 S( b! D5 U公仔箱論壇密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。www3.tvboxnow.com& t+ P- H" C1 i3 G; w2 l
吃到受感染動物的肉。
) H$ h4 ^& _7 X* t1 Q8 O/ Vtvb now,tvbnow,bttvb預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
( G$ `; }; J& Dwww3.tvboxnow.com日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 W# L2 V \! d
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！公仔箱論壇. c" G' Y/ E; A& y8 L& d
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
3 _$ U% \3 s$ w7 jwww3.tvboxnow.com維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& Z- J1 F8 Y& [- p$ a
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。www3.tvboxnow.com# _4 O8 V7 O! L9 Q5 A) p& o
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。www3.tvboxnow.com8 A: ^: A) v- w4 J/ m5 E% W
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。www3.tvboxnow.com% n% x) u3 _5 h$ x, `0 ?* o! A
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。. p9 i, Y7 t! @9 [
 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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