; D1 |" A! ^$ i& V又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。2 ^! F- X5 |1 V3 M
9 L+ q4 H8 K- }1 d2 e& Ttvb now,tvbnow,bttvb1 ]) {) a( z* y, Y7 g, C
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇 C8 H* r; c. x$ R/ w
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 k3 c# }$ c) U- n$ t0 n. y1 e
' S4 |) W' X: G' o
- G# y4 X; [4 C( K: O圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供公仔箱論壇! H1 g$ Q1 J# g; x m! G5 }' o# h7 V
0 J- L! c' e% n' b8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 k% p) M+ w5 G: J
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
% ~+ D% B2 K, a/ d2 i免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
/ l) w# X1 V% x, a孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x2 d2 D; G0 N" P4 W* k
幼童：兒童容易重症。www3.tvboxnow.com H& z! A4 J- ]6 S* p. J
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
! `' H: T- x) ~& Wwww3.tvboxnow.com吃到受感染動物的肉。
! M, x8 R$ d; m( Q& t) S& Lwww3.tvboxnow.com預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
2 n5 G) P7 E; Q$ P$ gwww3.tvboxnow.com日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
|+ w7 Y" T+ a# |$ o( J- b維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！www3.tvboxnow.com0 v9 l( p _1 `8 g5 l+ |3 n* f
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
2 p8 y4 Z1 U) w: {3 N% H% ]% `公仔箱論壇維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
( {/ o5 M! Q" D6 p5 q4 O+ R: q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
# R' x( i P! `/ k●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。' M, p' A6 E! L( f' I6 f Y0 k
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
. M4 Q k7 l+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
0 g& K, ~9 F* a3 r6 ~ 圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e! N$ F: X" Z$ X# Y, `
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 