許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
; ?9 T1 B& J9 o+ u: t& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `* s% E9 {* c, {. r9 J
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，) Q) p8 m p3 F: e6 g g
結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇! a! V7 a5 V# W+ L) A3 j. ?
飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇" J. u& |, v3 J+ u3 y3 i/ F
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
$ R( A( ]7 P, J4 {- b1 @2 _+ Htvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
- ~$ L6 ~' c* C5 x9 X通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，www3.tvboxnow.com& `) P6 k2 {$ D. j( h/ n+ q
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
* g/ J4 L( Y1 y( u: L1 v& L飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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