許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
; U& ]1 u6 V( T5 L+ }- xwww3.tvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
! c- v/ V- s% @+ X. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
3 c, w, h- N2 w9 D3 itvb now,tvbnow,bttvb結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' Y4 j1 E& @4 S; V% H1 v/ _
飯後大量喝水易引起燒心
; `0 H y+ L" ~9 W: ]$ _此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，www3.tvboxnow.com/ M8 b3 m) `0 z8 Q
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
8 r. u K, {$ `! c) _( M( {通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
3 |0 J- w. J+ ?8 b4 [+ }8 r公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5 l/ }4 w- D0 t$ E- y' M( A2 c
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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