許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
9 ?, R: ^* V7 @) F) d- n5 s. L' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇' Z) ]; }, f9 a; X/ d. }) t2 q
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，# R2 j$ H I- y6 }' q# P
結果剛用完餐又有了飢餓感。
l: M! ?4 x+ J& @tvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
7 P: c0 |; n" l$ K# h) ]公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
. m' |& \( o3 j5 Utvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb, }9 ~$ [8 r# r/ V8 j" w! V
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x+ d% _& d- Y+ H1 I2 L
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
0 l$ n- s9 y' M) k. E飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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