許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 l) R3 l# D$ o/ I9 p
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。' E1 x3 c9 c% ]5 C5 x$ u, ]7 w
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，www3.tvboxnow.com- C8 w5 M9 I2 U# s) p: j
結果剛用完餐又有了飢餓感。
3 e9 R$ I" u! S- e/ I公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
' N4 g9 `9 g4 D0 Q此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，3 u. i, A! Q/ y* k2 @
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇+ B4 a4 w! J. z: T2 L. d
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
6 B0 a% {6 g# A9 U- U# M" Itvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇8 U+ {. k: F5 [ R2 |# o; Y
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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