* U6 Q% s# _ Y0 A0 \公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。www3.tvboxnow.com) N8 P! E% T# g2 }
0 @2 q& c1 N1 I# @) g
0 U9 U4 G. I7 u* n" g B2 b
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
2 E8 D4 g! ]( ~1 Q7 H5 Q, fwww3.tvboxnow.com其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
: F* h! q1 D( Ywww3.tvboxnow.com吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
1 u1 a6 a1 B" C- S& @0 {. ztvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
& D b3 {/ |+ i. S9 O! P公仔箱論壇2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇8 m$ G3 x- @0 d/ B) O- s+ h
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; b$ L7 |/ s! p' M5 j4 L
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
' N5 f+ f* Q8 U- s' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇. q5 p8 p' v/ l* \. H6 ?3 v
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
- d) v% Z+ ^7 J9 Z: V1 s公仔箱論壇
7 s/ V% `# a& S5 L& K+ k% P8 M公仔箱論壇+ ~7 ~$ \* [& ^5 i" C& Q
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
* p9 E, m, t$ `0 I+ `; S. D0 @) z4 ]- d' w: ]+ c& ^
: v3 R1 k- ?- H! g9 ^$ m
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
! ^$ `) K2 X( K; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。0 X# d& m+ h! Y$ d! ?7 j
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
8 B+ i. W, A; j f7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
- p7 b6 `0 i2 e7 ~' H5 m5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇4 P8 c7 U) U( n9 {! z/ q6 l
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
6 o: H/ y- p7 [/ ?" Zwww3.tvboxnow.com多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
9 L) f7 L/ o: x+ i2 ?公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
& N+ ]9 H, d+ C; e* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
; Y+ F) x& i; Q3 J$ H4 ~4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
/ ~8 ^: y9 a; O8 [5 I& l公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
8 Y6 y) U8 E/ \# Z3 ~! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。2 C. `8 s" r1 K9 k
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
; M; n3 W& Y" t 7 W2 t S; Z, z3 g
: q4 P D7 q- ?; A: j6 Z) E圖／高敏敏營養師提供
& g8 Z8 B$ M5 T p! D# w! rtvb now,tvbnow,bttvb
' q3 y5 o( I2 p( ]0 Q6 @$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @& q, d+ k+ X! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
5 U) I) u9 `4 X$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 