3 I/ a2 H" R* h# d8 U, {吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m6 l+ C: k, n$ p
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。www3.tvboxnow.com- Z+ t" _' O! w3 X/ l' k
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: S# R# |" U8 [( H! ?2 V
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！/ P L% d% ?% X
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇4 P% z9 {' o. {. J, n( I
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。www3.tvboxnow.com a: b: ~( M. [* C( S7 J, k4 j
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
) ^" h- h0 |5 w0 m& e3 W" C6 m& lwww3.tvboxnow.com4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。www3.tvboxnow.com3 V2 ]6 A n9 F8 m' V
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
" F# [! \- b) T( cwww3.tvboxnow.com6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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6 h) E" H! Y/ L1 [- J圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb. x' j& X0 e! \; y
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' X5 l5 \* _" l0 o/ F私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
) |7 N$ d4 L( v8 S7 i- B* I1 ~: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
. H+ ^1 Q8 M* G0 f: t: r公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
5 Z8 n& r: m1 C- u7 I公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
2 E8 q0 e0 D; k7 v P/ a$ X0 Fwww3.tvboxnow.com5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇/ B' R- R9 e0 E ?4 b; |* m" R! W" H
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb( M# P( T! ?6 H7 N
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 X) j3 t; [
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c8 P8 c, U( X0 V
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ d, K, K$ [/ Y2 x6 c
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
5 Y/ L8 ]5 y5 }' }8 q- xwww3.tvboxnow.com5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。. c. V% p# Z0 s" U" \
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb# o p0 _. @; p' ?
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。5 V4 T) k2 l( v8 V3 t
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圖／高敏敏營養師提供
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9 `- Q% j9 w) S! n Z# a公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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