其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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6 k+ I6 M' @4 F0 r, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁www3.tvboxnow.com) G$ d. Z, [& l) z5 h2 l; e/ W
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原料：番茄、红萝卜。
& @6 ]. R( _4 V( d) s8 A6 a公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www3.tvboxnow.com2 O4 s' V, H* m+ z( l+ ?3 y
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。/ l; H$ v" K% |# L
$ S$ d0 |! O* y% @: s; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
5 U% A: \0 k6 `5 h2 D9 _4 x- o公仔箱論壇 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! k6 T7 f5 [& _9 A( v7 J# btvb now,tvbnow,bttvb 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
3 }" L, D5 J, H- M/ G1 I3 d! \公仔箱論壇
! r$ a+ A6 Q3 g' ^www3.tvboxnow.com 火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。
8 `& z# r; N7 K, ]5 }7 Itvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇# {* p, z% J7 W5 Z) v; X# f" |
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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