其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇' V I! d+ i2 k- T4 D$ n* w/ a
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番茄红萝卜汁- ?, z* e1 e$ }- O& T! [
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原料：番茄、红萝卜。
) i* t9 J$ M9 @; F2 [6 s公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 H2 _: b7 B
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。www3.tvboxnow.com+ v- a Q7 ` C% D( E4 j0 @) D
7 C+ ^0 n+ F; A 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
' G2 x B& a4 l* d/ B/ Z. [# cwww3.tvboxnow.com 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
L8 c* ` J8 Z2 r- U6 y公仔箱論壇 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p j& D" A, ^7 \& B8 u
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火龙果红椒汁! l% z- u- \2 _) b4 W2 c
+ B1 c- y, ?9 b B0 k1 V& T4 }& P9 o公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。
' H; G* E+ u, s" b9 P公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。( V% @5 K0 l% f! r
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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