[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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) {  l" z( a) m5 |1 V: q2 r　　番茄红萝卜汁公仔箱論壇, C4 M! l% D$ d; w6 a1 \

1 m, C* p: J) [2 z$ ]tvb now,tvbnow,bttvb　　原料：番茄、红萝卜。1 }) U) S( M" X3 ?3 B1 j! D
　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 W  g8 L- _' u& F: O
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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　　猕猴桃黄瓜汁
6 B+ `$ M7 y: ~3 m6 Z6 o- `* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n$ T2 e7 q' w/ I; i- Y8 f' t　　原料：猕猴桃、黄瓜。
2 r% G' H; f; f; q  X( ^* |　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
# Y% V. n: ~5 w/ t/ K　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇. C8 G- k$ j# N% |  h/ ^, I$ f

' m% h0 f/ x6 }/ B1 T) e8 b0 |公仔箱論壇　　火龙果红椒汁
  G2 i5 Z7 h) f7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H  S5 p0 ^) C$ X9 ^: E; R) g9 W( s5 {
　　原料：火龙果、红甜椒。
( \: M* N6 N' h, x; v9 J1 ytvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb- u5 {  X+ p/ x
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。