其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# m- q6 W- C( a7 J
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
3 W* v% L/ V( X4 R2 L2 Gwww3.tvboxnow.com 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 x y" s4 P$ f4 G: O" f- c
! n( x. S7 ^2 j" ^) d公仔箱論壇 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇( u' s' T% w x A
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
& k; q; R) q' T& y, o; X- b1 z, A 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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( p ~) _ x$ Swww3.tvboxnow.com 火龙果红椒汁
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4 D/ @6 ]( I" D' M公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇% \( T) J0 I" Z7 r1 t, I
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。- D! K2 V! y/ r. F5 _
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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