其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？# p7 }4 Z! q' t7 y
" O) j+ p7 {/ K4 }9 {; z 番茄红萝卜汁- E" k# w) R k0 G
' m) _7 N8 z0 u5 K8 R 原料：番茄、红萝卜。
& B$ ]8 w; L& v# J% \ 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www3.tvboxnow.com/ _$ ? p, t( ?% a& I$ T
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。www3.tvboxnow.com0 O/ t2 s0 _+ k' `- Y
4 ]' H9 F9 z0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
" q9 p' u, E& O; P. C) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇0 X7 m* h$ k+ g0 d
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。4 B2 q5 [" k9 G( [$ D2 U
/ z, }7 ^+ N, ]www3.tvboxnow.com 火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。
1 X- d1 [0 ?1 u5 T8 z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www3.tvboxnow.com j0 W' q' A e- p
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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