: B& _* g- V' V/ o5 C公仔箱論壇不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因。
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' C/ @8 z% s2 i" t公仔箱論壇一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。最近反而常見壓力以外的原因，引發自律神經出狀況。尤其是沒有精神上的壓力或是必須直接面對的問題，也有可能會因為物理性的原因導致自律神經失調，這點希望大家要謹記在心。www3.tvboxnow.com7 n; I* I& i/ V2 O$ L+ n. b
即便想不到自己有什麼壓力，但是遇到「身體不適的現象有別以往」，或是「想不到有什麼問題卻患上圓形禿」、「一直覺得身體總是不舒服」、「做運動還是無法改善肩膀痠痛」的時候，請檢視一下本章節所介紹的「黑幕」。
0 ]4 Z: G, F- l( n5 Itvb now,tvbnow,bttvb擾亂自律神經的種種黑幕01 氣候&人為造成的冰冷：進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。
2 o x* i) K: ~0 w: Ptvb now,tvbnow,bttvb02 氣壓（氣象病）：地球暖化導致的異常酷熱現象，以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q# q' c% B" G: x4 Y% k" F
03 眼睛受到的刺激：深夜營業的商店照明等，讓眼睛受到刺激。
' \6 k9 J+ y4 j! M$ Etvb now,tvbnow,bttvb04 肌力不足：太過於便利因而慢慢缺乏運動，導致肌力變差。www3.tvboxnow.com& a0 K6 }$ M0 b6 m) Y7 D
05 長時間工作：工作過於繁重以致於生活不規律，因此交感神經緊繃的情形異常持續。
6 A- x, ^0 M# z公仔箱論壇06 咬緊牙根：在無意識下咬緊牙根，於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦，變成交感神經處於優勢。www3.tvboxnow.com6 a: D/ K3 w8 @
07 快食：原本在用餐時間應該會難得呈現「副交感神經亢奮」的狀態，卻因為急著吃東西而使得交感神經變活躍。
, W+ Z/ v* D$ @: w* U08 女性賀爾蒙：例如懷孕、生產、更年期等，出現賀爾蒙的轉變以及體質的變化。" J+ f$ K, {3 k0 @$ W' e
09 壓力：除了自己感覺得到的壓力，令人意想不到的還有「幸福壓力」。公仔箱論壇) z, ?+ u9 E- H" W
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發表於 2023-4-3 12:08 AM
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