根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」; ?- e1 D( u* @' n3 F
4 y3 Q% k5 y* b% W R夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。$ v2 D8 y$ Q6 n# P( `1 I* ^: W
; n6 }3 G( s5 C+ @# ?夜尿的成因可能有很多：
) p; }* L) j" V
$ c+ ], I/ @: j! W公仔箱論壇1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb5 q& B( l/ w* `
tvb now,tvbnow,bttvb' f, D) ]1 _6 Q8 B
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。8 D: j5 ^5 @7 Q0 w4 L3 ^
2 j/ ]2 o' b- B# p* e; x
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
' z- @7 M2 x/ v4 E5 ~tvb now,tvbnow,bttvb7 |& \$ ~# L/ L; S K+ z
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。www3.tvboxnow.com# ]7 {( A: L3 O
% G/ I# {4 t- O! ztvb now,tvbnow,bttvb5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
. }2 b7 c1 k% ~( j5 s公仔箱論壇
9 e% {' p( u; P6 T# rwww3.tvboxnow.com6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
( M3 b$ t' [, Z) L8 p
* p; y* \- N- D6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。" `$ V1 i3 J$ n6 ^6 j, K% T3 {1 @
www3.tvboxnow.com A, A" M' u0 V: {/ B
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
