根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
$ h% | r- _1 z* V( T7 X. e( v公仔箱論壇) N1 ?" G1 _1 P$ s
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
$ R. m8 |- D) z; H( {. @8 N7 ]
) e' E/ u. x) l& W' P- {$ m0 m$ V公仔箱論壇夜尿的成因可能有很多： ( u) V/ k8 u9 B
tvb now,tvbnow,bttvb6 U0 U. X* N. ]4 @: D: i
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
& i( G2 S0 L6 F) j3 r7 ^; ?, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 s/ r3 I+ h$ Z
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 W2 D& O9 u4 s
y. o' c/ J9 |) O- q3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。www3.tvboxnow.com; ?# z5 F3 m: q3 v) K) A+ I# o' ^
% t: h, P7 D% v4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。www3.tvboxnow.com; }# e `+ J- \! r2 ]
( J) n, i* Z7 G+ e, k9 {: W5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, F# x8 F. Z3 _4 _0 j0 K: N% U
* |4 A" S' `0 o( A; y1 [www3.tvboxnow.com6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
/ P* ` I& o7 p# E
S6 A2 Z$ M8 L+ B4 E3 Y+ C如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
4 D( j: b3 M8 c& J1 G1 `' a$ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: U* t" ^" {+ }( ?" k
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
