根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
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2 V) R& j* }3 _www3.tvboxnow.com夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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& e3 w$ b2 C0 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb夜尿的成因可能有很多： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 ]( i6 Y# m
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。8 q5 A2 y4 ?* S# h: H0 `& q* [
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2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。$ N9 W/ c; x. e; a' K& T
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
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4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。www3.tvboxnow.com1 V1 t7 d% |. P p0 a
+ t/ l3 ]3 h: h1 u9 V5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u; W+ G+ `4 ~+ k$ O: v
7 M2 S; R9 G2 p" A% J! L. c6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。, y) I8 ^) J& n: p( b- [" q6 a
* l. b3 I2 _( t$ @0 t I' R% t# _如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。公仔箱論壇+ a4 ~+ C9 I. {4 T7 }7 l
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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