- E1 O& S$ l4 k& O5 ]" V" A; Btvb now,tvbnow,bttvb後疫情時代的喉嚨保養之道，中醫推薦３日常潤喉食療還你好聲音。
@, ?& b+ y' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v' U+ L/ f! J0 N2 w( [7 Q
6 i& u% R+ w9 |, J% j6 T( K
「酷酷嫂」是為日常生活中常見的呼吸道症狀，像是過敏、感冒，抑或是這些年流行的新冠疫情，都離不開咳嗽這個症狀。俗諺提到：「醫生驚治嗽、土水驚抓漏。」的確治療咳嗽有時候沒有想像中的簡單，需要考慮的範圍除了咳嗽時間的長短、咳嗽頻率、咳嗽的聲音有無伴隨喘鳴聲、什麼情況會緩解或加劇症狀，甚至久咳是否有檢查肺部X光。總之千萬別輕忽咳嗽，選擇專業醫師，早期治療症狀，同時保養呼吸道才是不二法門。從中醫觀點來看，肺主氣，肺為五臟之華蓋，開竅於鼻，如果肺的氣機升降異常就會咳嗽。肺氣失於宣發，故上逆而咳。肺失肅降，均可導致氣道不暢，致使肺氣鬱閉或上逆而發為喘咳氣急。1 p1 K: P4 e h s4 V+ ^
不只長新冠咳嗽，專業人士更需要保養喉嚨像是需要經常說話者例如教師、業務或主持人，如果常常講話，就容易造成肺氣過度消耗，肺氣虛弱，出現聲音沙啞或聲音變小聲，久而久之整體精神也會比較差。公仔箱論壇# c, U8 O( U3 K- A g
另外，像是長新冠的咳嗽，《黃帝內經．素問．本病論》提到：「民病溫疫早發，咽嗌乃乾，四肢滿，肢節皆痛。」描述的其實跟新冠肺炎的病程很接近，從我們的咽喉入侵，出現呼吸道症狀，咽癢咳嗽喉痛有痰，進而全身四肢緊繃痠痛感。: Z) T' o$ ]: O+ Y# I
而康復後仍有慢性咳嗽，在中醫的概念裡，代表身體仍有「熱邪」未完全清除，且同時伴有氣虛陰虛症狀。公仔箱論壇8 {# C3 G& N( _+ E
中醫的潤肺食材，日常潤喉保養調理配方推薦若已經沒有嚴重喉嚨腫痛，常會使用藥物「銀翹散、桑菊飲、或沙參麥冬湯」去滋陰清熱。但如果要從平常的飲食調養來緩解咳嗽呢？
9 U& g4 A7 O) J% } C8 d公仔箱論壇黃千瑞醫師建議民眾可以諮詢中醫師從生活中取材，當喉嚨已經不痛且沒有痰時，例如百合、銀耳、梨子、西洋參、玉竹、麥門冬、桔梗、杏仁等，都是很棒的潤肺食材。
/ p6 B/ K& g- i) n公仔箱論壇呼吸道的不適感，容易造成生活許多不便，從日常飲食中進行保養，恢復健康好EASY。
- A ~9 o2 r5 v) K& S* F1.百合蓮子銀耳湯：將百合、蓮子、銀耳洗乾淨，放入鍋中同煮，可依個人喜好酌加紅棗、枸杞、冰糖來調味。www3.tvboxnow.com" X3 {2 ^6 ]" Z
2.冰糖燉梨：將水梨或雪梨洗淨後，橫切上方頭部，放入碗中，挖空中間果核，將冰糖撒入果肉中，放入電鍋蒸煮半小時，梨子會自然出水，梨汁連同果肉一起食用。
2 @+ q5 N2 Y9 R; ~& P7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.清潤茶飲：將梨子、玉竹、麥門冬、桔梗、杏仁洗乾淨，放入鍋中熬煮，濾渣後飲用。
0 K4 x& ?$ I/ U4 D; `# G1 r8 Q雪梨：水梨清熱潤肺，在古代有「百果之宗」的美譽。梨能養陰生津、滋潤肺胃、清熱化痰，可用於咳嗽少痰、咽乾口燥，以及聲音嘶啞。生者可清六腑之熱，熱者滋五臟之陰。tvb now,tvbnow,bttvb: Q3 ^2 {$ M0 E0 _+ b
蘋果：生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒功效。公仔箱論壇/ |- N. }( x! L3 z, Q' [
玉竹：養陰潤燥，生津止渴，滋養強壯，補中益氣。
& ^# ^/ [% X8 n/ l麥門冬：滋陰潤肺、清熱降火。tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 ]) k# v) S8 [ M
桔梗：宣肺袪痰，利咽排膿，開提肺氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m) s- N' c! P! M' e
杏仁：袪痰，止咳，定喘，疏肺部風寒，潤大腸燥結。公仔箱論壇# V" _4 y2 g0 h1 ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E. d7 r7 I, i& `- }
2 F# l8 C0 g) B6 ?1 V0 v: J# btvb now,tvbnow,bttvb圖／後疫情時代的喉嚨保養之道，日常３配方還你潤喉好聲音。馬光醫療網提供
' r e4 c; `( u% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-4-22 12:34 AM
| 