扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、www3.tvboxnow.com% s; s; z* p) F7 o. a/ l% Q5 T
疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇. T* X4 y4 T1 w: h
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
4 h7 s; M0 H; r3 Q勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
# h  k+ c3 |  d6 m1 k+ i  G. gtvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。: q# h1 c8 k4 n: m! G7 K- D
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A/ M5 j5 B6 Q# J2 I+ [9 ~2 B
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇* l2 B* E/ q5 F& g
不能移動，再送醫院。