扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
8 O0 d5 P* M- ^疼痛和局部皮膚顏色變化等。4 k$ L$ G  Q0 A/ x) [
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
9 o  _9 }/ u* z7 `$ w: V公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇: H/ z" [& q$ Y4 E- Z
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb  [/ k2 V; {( Z+ A+ o
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
1 u! z. [  q8 C2 U5 C& l) i3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
; G3 `1 K" r  F: v! _6 h* ]tvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。