挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。, O) U2 I. o8 G& j* h0 E$ K4 i
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O" t; ^1 x( H
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
9 I4 T9 {3 l/ T, K: J+ c* O這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。www3.tvboxnow.com" @1 q/ z9 x5 O; J% [) d: f: C6 ?
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，  b  X) u7 b0 i1 g( j) K5 a+ ^
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。