" U* d9 i3 J2 y8 c; a8 K/ Qwww3.tvboxnow.com經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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$ v+ p2 Q% R. q/ i卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
8 Z' a" {% z$ r rwww3.tvboxnow.com1.年齡未超過40歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T; {- @* L4 [& t* v" l
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
k2 c# c5 y* ?5 H; s4 d$ u+ ]6 j公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
: c! G. k1 W4 K& B公仔箱論壇資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ b! Z; D5 z2 m5 u$ V8 g
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb! H; Z. R3 k" E! d' K/ d
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
/ R' v5 S" t. Y! |6 i0 l' ptvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。' p) I1 w7 P/ H. ~6 A
 圖／茂盛醫院提供
Z8 C1 P. r* j若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
; e1 T; g: _8 a3 e7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 e5 N9 U' r" O3 o/ T$ N x9 u
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
( U1 H# N. {8 C- Ewww3.tvboxnow.com●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb9 L2 R% ~7 x0 j x( C
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
6 W8 H3 k: p$ b& F$ Z1 t4 p●化療或放射治療。
- f5 ~. A% [: L5 btvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
. X* {: J6 o7 Q5 b7 B, S( D8 zwww3.tvboxnow.com●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇' S: G# p% Z9 v! v! ]/ W3 f2 R# [: x
資料來源：
6 F. ?! V% t' c6 [9 Q" I: I2 O公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇% P3 Y N6 c7 ?4 m2 l% S; S
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; c' a6 O7 l3 s4 Q1 A+ N5 ~
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇$ X0 ?4 d; @4 ^2 d7 p' e3 L+ e( w
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
1 }7 O) @: H( V& V: ?2 S. |5 y* ewww3.tvboxnow.com●癌症治療：例如化療和放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% ^7 g6 I+ E2 S
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 公仔箱論壇0 _- K. w- z/ N. ?( @8 W% h
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
7 \, h2 p% P6 Y0 ]! q" w公仔箱論壇卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
1 y$ }9 y4 O( P f% e: ?茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。% B a8 R% S' o3 N6 }3 s% A* R
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
! L2 Q X ~0 ?: |& Q0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb4 k: Y+ d3 E, y% L% Z v4 R; W
●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) [+ @# `% D6 a
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。0 n" a/ H6 h' H. X
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
/ O* K5 W; r. swww3.tvboxnow.com●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。公仔箱論壇3 z$ j. d# W' o2 L
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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