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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：' R9 K: s$ w t
1.年齡未超過40歲。1 K# S' ^: k7 @; E
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
9 [9 \! f" f5 t# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
; L- p/ {+ `4 P; t' N9 }資料來源：公仔箱論壇- s8 D& Q& S/ j/ X" u! o: M- B6 j
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
+ E: h X9 {5 q4 ~4 Y' ~% o5 H公仔箱論壇2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
# E# O7 A O' vwww3.tvboxnow.com卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。公仔箱論壇+ e% s+ w" l! C ?0 q
 圖／茂盛醫院提供3 p' J: M% `. ^
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
- t3 I" G `: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
7 G. r: T: F6 I0 H1 [/ I1 x●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c8 a8 Q5 r8 Z5 Q5 M
●濾泡數量過低。2 [$ i5 V7 _ T; o# b
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
% w7 v% k3 a: H/ x2 R+ e: ~) swww3.tvboxnow.com●化療或放射治療。
% v) C& r. I3 \. [& b! X●代謝性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, m/ l K; g }$ N1 g
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
0 g3 [8 R0 o$ v' Z7 j% v3 \公仔箱論壇資料來源：
$ L) [" Q4 J& K公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePluswww3.tvboxnow.com1 P. L9 a4 D4 [5 v$ ^ W5 |
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
' o" [3 \3 R0 O- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。www3.tvboxnow.com6 t+ a- b; ]( n6 f$ D
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。8 x$ \- l( B) r) f: a2 }
●癌症治療：例如化療和放射治療。
% ^! B. ?' d; k7 K6 V" J$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 www3.tvboxnow.com: u; j8 y( T7 \ S; t M8 }) W% o
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
+ e2 s( }) h5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
8 I* C4 G8 @1 ]) l公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
, `6 B3 f* S$ L2 q$ u公仔箱論壇卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
1 \6 V2 y6 G2 r X% u6 |, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。# V% I z5 u% F1 m2 d }
●維持好心情，確保生理心理健康。
7 z2 R3 Z4 V( C% m& Z( K●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
. Y# W1 q4 c4 w+ \: A6 _* gwww3.tvboxnow.com●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。4 C/ P) b% [9 V+ k
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。www3.tvboxnow.com4 A$ n+ u9 x" }$ V$ u; q
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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