红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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& O3 |+ h" w5 Y) b0 `" |. Atvb now,tvbnow,bttvb材料：
# s% i1 R+ F/ C7 F- S红豆
6 {& h4 U5 J! Y8 ]5 W3 Z0 b" jwww3.tvboxnow.com小西谷米（沙谷米）
3 Z5 p8 d8 T! |$ t+ lwww3.tvboxnow.com冰糖公仔箱論壇  R# x3 {# \3 t* _1 B
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" a& f3 C& h# R! ]& _tvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 I) v! m) _/ L$ f* x( F
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。/ [1 B& }- t4 g' D+ }$ A2 j7 X
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
# p5 C2 y6 ]. X2 h/ |9 S* `4 r. ?8 H3 j公仔箱論壇把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！- U1 J0 I5 p+ o1 a: V
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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