红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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小西谷米（沙谷米）www3.tvboxnow.com( I) m7 T& O1 x+ E& q! u
冰糖
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$ @8 S; F' w# p公仔箱論壇做法:
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) U1 ?6 _/ b6 C7 D我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
( G9 I2 W0 b. o7 d4 e小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
4 S) T) u' ?; Dwww3.tvboxnow.com把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。tvb now,tvbnow,bttvb: N1 C, Y7 x& s

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