人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。
; v& d! Q& O: G" f% B' ] 1. 偏头痛
/ j2 T3 H/ `! Q" @4 E, W8 W 建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。公仔箱論壇8 I0 V/ L ?& z5 D6 C+ T5 b& |" `
2. 关节痛
) w% M. V- u: T7 z7 K7 i. Hwww3.tvboxnow.com 建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: q5 J0 n& ?1 ?2 K
3. 痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k4 v% V$ X7 Y* R: Q* q
建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' d0 x& `0 z( Z2 b# g
4. 胃痛泛酸tvb now,tvbnow,bttvb% R+ b5 D! b/ ^5 f0 J, t
建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。 |
發表於 2009-3-31 11:07 AM
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