脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病公仔箱論壇: q6 f& ]* D7 ^6 w0 _" w5 ^
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; G" v: j! {1 L, m5 \6 t2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: I* y1 V/ L# G) b/ H
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
" @- h( N; B2 _7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
; c$ G @1 S" s3 d' j' V在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
/ I! l. O" r# V# k公仔箱論壇他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
! X; D5 r! H3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。公仔箱論壇- P5 s6 X0 S/ a1 \2 V- X) c3 g/ A* P
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火# Z1 T6 o6 z4 h+ ?3 n/ s& B; n
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根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。+ Y# {% |' F: C) @7 p
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
, Z. S% @# R1 f) w* X: J0 qtvb now,tvbnow,bttvb醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
( e# j6 L& H$ ^; ~* z5 B1 E 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。tvb now,tvbnow,bttvb2 o1 l& {6 D- z: _
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什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。www3.tvboxnow.com% ~' p/ {, n8 b, N9 C* r/ A" z
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。公仔箱論壇, a- p* {3 r( L+ e( y, E. ^, c. \# g3 k
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。公仔箱論壇1 z( r; @; N- m4 c4 ^. r! s S' u
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
( o7 J$ ?, E7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
, h9 \8 P8 G ~+ L2 V: h˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。9 b7 p6 F7 z3 x+ Q3 n5 h/ P; G9 Z: t+ q
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
1 j$ N4 [. z7 D2 ztvb now,tvbnow,bttvb˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
2 r `5 h$ J& A) M% x; n6 R' W6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。公仔箱論壇 X! B4 Q" k9 i; k
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。0 ^8 n* {6 {2 T% L6 T
( T, J! @% u# d9 |! \9 itvb now,tvbnow,bttvb什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。+ S) O, d6 T' b" X: j5 X
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。1 y* N# X! t8 X
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。公仔箱論壇5 V# [# ~7 Y' h/ [) M
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。5 i; \1 J, G& N6 k+ ~0 l! f: A
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
, z, v; r5 d0 C3 m$ M3 [8 _該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; h% x' C+ j
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。' ~9 L8 I' } z$ J+ ] @
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
8 s! W. ^1 ? v) C" D: G; V+ Itvb now,tvbnow,bttvb˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
7 }! O6 z% O0 }公仔箱論壇˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。公仔箱論壇# R& w9 a, R' e% \2 G( p
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
0 B3 |8 v) H" R. [% |* O& w _公仔箱論壇˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
( H0 ~( C' h8 A# z4 E 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。公仔箱論壇' r8 y5 T) N8 x
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發表於 2023-6-11 12:04 AM
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