 好像中暑了怎麼辦？不是人人都可以刮痧，陽暑、陰暑處理方法大不同。
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& D9 w4 q/ O9 @4 a; O# W公仔箱論壇「日頭赤焱焱，隨人顧性命」原本在閩南語是在形容人遇到患難時，沒有多餘心力幫助別人，以顧好自己為優先考量；而在這炎熱的夏天，藥師要提醒大家出外工作或踏青之餘，也要顧好自己身體，小心中暑囉！中暑在中醫裡分為「陽暑」與「陰暑」兩種，分別由不同原因造成的狀況，因此後續改善方法也不一樣，今天來帶大家認識：tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ {! v3 Z$ |' k6 s- t5 ^
陽暑【成因】主要是在炎熱的戶外奔波、勞動、運動，流汗過度且水份補充太少造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 N+ J# M/ L9 u* p7 k
【症狀】輕微的話出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重會出現呼吸急促、意識不清等症狀。
$ z8 K) |( p; T1 z8 A( E. T【常見族群】建築工人、農夫、警察、學生朝會升旗典禮、部隊出操、馬拉松長跑者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K) j' Q4 ^: ^# L3 \
【如何改善】一、趕緊降溫：幫助體內熱氣排除→移至陰涼處並將衣服解開。www3.tvboxnow.com* c+ k- E" e8 T5 U
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二、補充水分：將流失的水分、電解質補回來→水與運動飲料以2：1比例混合著喝。www3.tvboxnow.com' y' U3 t! }1 M9 H9 D/ N
4 Y$ p) N- d i' [: }www3.tvboxnow.com三、刮痧：沿著經絡刮，可將熱氣打通→由脖子處往下至背部，從中間的督脈開始，慢慢往兩旁是膀胱經，再旁邊是膽經，都是由上往下刮，每處刮20下→刮痧結束後喝杯溫水，補充津液。
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四、按摩：幫助血液循環。www3.tvboxnow.com, H! F" k3 p8 r
1. 風池穴：在後頸部，與耳垂齊平處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q9 Y2 V: ^' z# L! i$ N* t5 Y% r7 _
2. 合谷穴：在手部大拇指、食指中間虎口處。
4 s4 n- H# v' w5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【預防方法】一、穿著：選擇寬鬆衣物、戴帽子。www3.tvboxnow.com! Q6 E$ e4 }/ Y, X. r4 F" w
二、飲食：平時可以適量食用綠豆湯、薏仁湯、瓜類。
; K0 M" {- W3 H1 W; u0 ftvb now,tvbnow,bttvb三、茶飲：青草茶、麥茶、酸梅汁。, z6 Z: k; V& [6 g% g& f; G
四、叮嚀：定時至陰涼處休息並且補充水分。
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4 V% t' ?/ M. K- Jwww3.tvboxnow.com陰暑【成因】長時間在室內吹冷氣、喝冰飲者，突然走到室外炎熱處，人體無法適應劇烈溫度變化所造成；或是原本在高溫下運動大汗淋漓狀態下，突然進入冷氣房內或去沖冷水，皮膚表面毛孔、微血管急速收縮，而體內有熱氣卻流不出汗，熱氣持續存在而造成不舒服狀況。
- i1 V ^) u4 R8 W2 W公仔箱論壇【症狀】出現微微發熱、無汗、疲倦、頭痛、噁心、流鼻涕、頭暈等類似感冒症狀。
1 B. e; W7 d+ [& Y& B0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【常見族群】經常待在冷氣房者、時常進出室內室外的人、排汗能力差者、很少運動者、睡眠不足者。
2 X- V0 z! K/ n7 Q. }5 ^tvb now,tvbnow,bttvb【如何改善】一、服用藥物：緩解不舒服症狀→可至藥局購買感冒藥或是至診所看醫生。
8 C, v! Z( u( h% A. M; U4 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# E! ^% Q9 P: @5 c+ m* |8 o
二、補充水分：幫助體表發汗→喝溫熱水或是薑湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# s* E/ q* @% e
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三、按摩：改善頭痛、噁心等不舒服症狀。
- S2 |; `+ L4 Z% n9 j, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 內關穴：其中一手中間三指併攏，擺置於另一手手腕橫紋處。! O( B& C- q7 B# |' U6 q
2. 神門穴：掌心朝向自己，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，骨頭之間的凹陷處。
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$ v/ a+ ]- e( l: W) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、注意事項：不可刮痧（因為毛孔緊閉，並無法藉由刮痧將熱氣排出體外）。www3.tvboxnow.com& P) @' n6 ^) {5 ^4 w; f9 C2 c/ b
【預防方法】一、穿著：在冷氣房內穿著外套或戴帽子（為避免溫差過大）。tvb now,tvbnow,bttvb- U- I. ~5 i9 g$ A
二、飲食：多吃蔬菜水果，少吃生冷、油炸物。
9 y4 U+ f9 E E N+ ?三、叮嚀：平時多喝水、多運動、保持充足睡眠，避免快速喝下冷飲、避免電風扇直吹。
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發表於 2023-6-28 12:19 AM
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